Allora aggiungo la verdura e pre nanna metto fiocchi o formaggio fresco light (tipo filadelphia), ne ho trovato uno da 200 g( valori per 100 g pro 12, cho 4 , fat 4)
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sigpic -
io il latte in definizione lo toglierei prorpio!!
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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anche a me hanno suggerito fiocchi di latte prenanna, e le verdure di non pesarle nemmeno tanto fanno solo beneOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
figuriamoci....
la dieta manca di verdure a pranzo....per il resto testala e vedi cm va....prenanna sn piu' che suf 20-30g di whey....oppure cm dice max ritorna ai fiocchi....XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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io sono d'accordo, ho trovato fiocchi di latte all'ipercoop a 3 per cento di grassi, confezioni da 200g. ma i fiocchi di latte sono latticini? quindi va bene anche la jocca per esempio? vai con le verdure..Originariamente Scritto da vincent_81 Visualizza MessaggioXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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e' soggettiva fratello....o cmq pre gara...Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio ti farei vedere mio fratello(miglior amico lo chiamo fratello)vagonate di latte,dolci cazzi e mazzi...sempre al 6%
anche quando e' 
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si si è soggettivissimo!!!!Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioe' soggettiva fratello....o cmq pre gara... ti farei vedere mio fratello(miglior amico lo chiamo fratello)vagonate di latte,dolci cazzi e mazzi...sempre al 6% anche quando e'
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