colazione.
la mattina faccio col con fette wasa,6 7 e prot in polv.posso usare il miele o la marmellata sulle fette? mi consigliate una marmellata dietetica?.va bene quella con fruttosio?
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Secondo me il miele è da escludere perchè ha un indice glicemico abbastanza alto.Per la marmellata dietetica ti consiglio quella al fruttosio.Il fruttosio infatti è uno zucchero che ha un basso indice glicemico(32),però assicurati che la marmellata sia dolcificata con solo fruttosio e non contenga anche una fonte di glucosio che ha un Ig molto più alto.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Sarebbe meglioOriginally posted by dennis:
va bene quella con fruttosio?
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Molto meglio!Originally posted by Gawain:
Sarebbe meglio
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Quando inserisco la marmellata nella mia alimentazione prendo la "marmellata Diet" (sono dei barattolini molto piccoli, sull'etichetta è scritto grande ed evidente il contenuto calorico per 100g che varia dalle 90 alle 100kcal a seconda del gusto)che trovi anche in supermercati "minori" com il "dì x dì".
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Caro Potino...potresti postarmi i valori nutrizionali completi della "tua" marmellata.
ciao e grazie...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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- Marmellata Hero Diet, dolcificata solo con edulcoranti
- Marmellata biologica Rigoni: senza niente solo frutta ECCEZIONALE ma un po' cara
- MArmellata 100% frutta (credo Hero)
Sono le marmellate + light. Io le mescolo con albumi in padella e un cucchiaino di fruttosio. Sembra follia ma sono squisite
KCommenta
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kappa SEI LA REGINA DEGLI INTRUGLI!
CONANsigpic"Ooh amore ooh amante
Che fai stasera ragazzo?
Tutto va bene, solo tienimi stretto
Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"
Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)Commenta
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Originally posted by kappa:
- Marmellata biologica Rigoni: senza niente solo frutta ECCEZIONALE ma un po' cara
[This message has been edited by Gawain (edited 05-04-2001).]Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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quella della marmellata+albumi è anche una mia abitudine......è fantastica....(prova anche con la Lineorella...è ancora meglio)comunque ora la marm. senza zucchero la fa anche la ZUEGG e, udite udite, è meno cara della Rigoni, è più cara della Hero ma è troppo più buona (secondo me è anche meglio della Rigoni come sapore, soprattutto quella alla pesca...)
ciao< I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
Depeche ModeCommenta
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