Albumi a colazione

**WildMik** · 27-06-2007, 20:44:33

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

io frullo il tutto dopo averle passate in padella ... con tic e cannella ... viene cremoso come un budino ...

quindi io prima mi faccio la frittataa in padella..e poi la frullo?...e' buona?

**nIK0** · 27-06-2007, 20:51:24

prova, io non frullo un bel niente e godo a mangiarla cosi!
Vedi com e ti viene e poi scegli....

**WildMik** · 27-06-2007, 21:05:15

si..e che cmq nn saranno mai il max i miei..sn super dietetici, ci metto dentro solo 2 cucchiaini di orzo solubile e 10 gocce di tic

**nIK0** · 27-06-2007, 21:08:37

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si..e che cmq nn saranno mai il max i miei..sn super dietetici, ci metto dentro solo 2 cucchiaini di orzo solubile e 10 gocce di tic

che schifo

perchè non provi con i classici ???
mandrole,frutti di bosco,cacao amaro,.......................
piuttosto dacci una spolverata di grana se non ti disgusta il salato al mattino!

**WildMik** · 27-06-2007, 21:41:10

il cacao amaro e' molto calorico?

**Yashiro** · 27-06-2007, 21:43:33

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il cacao amaro e' molto calorico?

Ha circa un quarto dei carboidrati del comune nesquik, ha molti più grassi (ma vegetali, quindi buoni come quelli della frutta secca) e qualcosina di proteine.

**nIK0** · 27-06-2007, 21:43:56

Originariamente Scritto da WildMik Visualizza Messaggio

il cacao amaro e' molto calorico?

SI !!! x 100g ha ben 320kcal !!!! ...ma negli albumi quanto ne vuoi mettere ??
su 400ml di albumi, metterò un cucchiaio e mezzo di farina di mandorle e forse uno di cacao amaro.... poi siamo a colazione (almeno x me).

**WildMik** · 27-06-2007, 21:45:34

domani magari provo frittatina cn yogurt greco

**Yashiro** · 27-06-2007, 21:51:46

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

SI !!! x 100g ha ben 320kcal !!!! ...ma negli albumi quanto ne vuoi mettere ??
su 400ml di albumi, metterò un cucchiaio e mezzo di farina di mandorle e forse uno di cacao amaro.... poi siamo a colazione (almeno x me).

Vero, ma se ne metti 20 gr su 200 ml di albume viene amaro come la fuliggine!! Io ho visto che già 15g sono più che sufficienti, cavolo son 48 kcal circa, la maggior parte da grassi e pro.. chissenefrega! Più che buono!