Sono in normocalorica da venerdi,eppure...

[zanezink]

beh allora e' possibile o no la ricoposizione corporea?.. a me per logica sembra di si.. logico che sei 80kg al 10% e' impossibile..

Dovresti cambiarti il nick in Confucio

[Whipper1980]

Possibilissima

[Francy53]

Possibilissima

nel altro post mi dicono di no o metti massa o perdi grasso..

[Whipper1980]

your problem...not mine....tu e i tuoi 10o4i40'3850'58258023i52305 post uguali fra...vedi come finisce?

[Francy53]

your problem...not mine....tu e i tuoi 10o4i40'3850'58258023i52305 post uguali fra...vedi come finisce?

veditela cosi io ora voglio andare a mangiare un gelato..
posso no?..

se mi mangio una scatolette di tonno alle sette e mezzo saro' talmente pesante da non poter andare a fare l'aperitivo

se metto massa poi devo mangiare pro per mantenerla.. se faccio una dieta appena torno a mangiare un po' di carbo in piu' mi si dice che sbaglio?..

coem vivo io se la carne e il tonno mi ammazza?.. mi sono bevuto 1 boccetta di gutalax in 4 settimane di dieta CI SARA' QUALCOSA CHE NON VA BENE PER ME O NO?..

la mia idea era semplicemente mettere un 2-3kg di massa tale da accusare meno l'alimentazione a base di carboidrati..

devo vivere a 1 etto di tonno 80 grammi di pasta un cucchiaio di olio e 15 goccie di gutalax e giornata rovinata?..

[junkman1980]

quanti CHO ? Quali? Quando? WO? Quanto? Quando?

cho intorno 150~180gr,principalmente da frutta e riso,fino alle 5-6 di pomeriggio(pochi a cena).wo solo una volta(in 5 giorni.recentemente sono stato occupato con lo studio): pesi+core+cardio