Uno Spuntino(carbo+whey) Con Le Polveri..quali?

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  • dago85
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    • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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    Uno Spuntino(carbo+whey) Con Le Polveri..quali?

    facciamo conto stiamo in giro, e dobbiamo fare il nostro spuntino con carbo e proteine..se avessimo uno shaker con le polveri dentro cosa ci metteremo? per le pro ok whey o caseine + carbo in polvere quali? seguendo il ragionamento uno spuntino ottimale in polvere potrebbe essere:

    1.VITARGO(x la questione dell'ig che nn è alto) + WHEY

    ma nn vedrei bene

    MALTODESTRINE + WHEY
    oppure
    DESTROSIO + WHEY

    in quanto stimolerebbero troppo l'insulina..voi cosa consigliate di carbo+pro in polvere come spuntini?
  • vincent_81
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2006
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    #2
    io farei malto + whey e mandorle.
    sigpic

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    • Christian Troy
      Il Fabbricatorte
      • Oct 2005
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      • Gorizia (prov.)
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      #3
      io farei farina d'avena + pro totali del latte + frutta secca a parte
      2010-07-25:


      I miei deliri

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      • misterblack79
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        • dove fanno l'amaro
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        #4
        beverone con fiocchi di avena macinati, siero pro e 10/20gr di olio di lino

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        • DORIAN
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          • milano
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          #5
          farina oats+whey+acqua+olio di lino o noci tritate....

          vitargo+whey+lino

          fragole+kiwi+whey+lino o noci

          maltodestrine+whey+olio di lino


          il destrosio se lo hai vendilo alla gelateria sotto casa....ciao.
          sigpic

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          • dago85
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            • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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            #6
            va bene anche le maltodestrine? cioè solamente se abbinate ad uno spuntino dove aggiungiamo pure i grassi facendo abbassargli l'ig, xchè se facessimo solo malto+whey non stimoleremo troppo l'insulina?

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            • DORIAN
              Wanna dance mod
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              #7
              Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
              va bene anche le maltodestrine? cioè solamente se abbinate ad uno spuntino dove aggiungiamo pure i grassi facendo abbassargli l'ig, xchè se facessimo solo malto+whey non stimoleremo troppo l'insulina?
              abbinaci un 10g di olio di lino e sei apposto...gia' le malto la stimolano poco....
              sigpic

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              • dago85
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                #8
                anche se l'ig è 100? OT: devo aggiornare il diario..ho avuto problemi con l'adsl..mi avevano fregato la pass di accesso e nn mi si connetteva piu..sono stato 6 giorni senza internet..cmq sto continuando un altra settimana con la metabolica..

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                • Whipper1980
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                  #9
                  io farei pane di segale bresaola e burro d'arachidi
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                  Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  • dago85
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                    #10
                    si ma nn sono polveri amico

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                    • Whipper1980
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                      #11
                      Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
                      si ma nn sono polveri amico
                      appunto...se pozzo magnà magno cum gusto fratello....tanto portarsi lo scieicher o il panozzo nn cambia mucho IMHO..... Polveri solo se necessariussssssss est!!!
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                        #12
                        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                        io farei pane di segale bresaola e burro d'arachidi
                        anche perche' altrimenti acqua dal culo se si esagera cn i beveronsz...e poi non sai mai cosa trangugi.... poi fa paura quel panino...ma anche wasa+burro di arachi+bresa o tonnuz!!
                        sigpic

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                        • dago85
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                          #13
                          vabbè io intendevo proprio quando nn abbiamo il solido...è normale che un bel paninozzo con bresaola e maionese nn si butta mai

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