Ciao a tutti, ho messo qualche foto in photogallery
e mi hanno consigliato di dimagrire, attualmente infatti non seguo nessuna dieta.
I miei dati:
età28
altezza1.74
peso73
attualmente mangio così:
colazione: CAFFE a volte latte con cereali
merenda:fette biscottate o frutta
pranzo: pasta con sugo, carne o uovo verdura frutta
spuntino: panino o frutta o yogurt
cena: pasta non sempre verdura carne mozzarella
pane ne mangio poco solo quando proprio sto morendo di fame, prendo 3 o 2 caffè al giorno con tic.
Tutto l'anno ho fatto 3 giorni intensi di pesi da maggio faccio tre giorni fitbox e due giorni pesi.
Mi consigliate qualche dieta?
e mi hanno consigliato di dimagrire, attualmente infatti non seguo nessuna dieta.
I miei dati:
età28
altezza1.74
peso73
attualmente mangio così:
colazione: CAFFE a volte latte con cereali
merenda:fette biscottate o frutta
pranzo: pasta con sugo, carne o uovo verdura frutta
spuntino: panino o frutta o yogurt
cena: pasta non sempre verdura carne mozzarella
pane ne mangio poco solo quando proprio sto morendo di fame, prendo 3 o 2 caffè al giorno con tic.
Tutto l'anno ho fatto 3 giorni intensi di pesi da maggio faccio tre giorni fitbox e due giorni pesi.
Mi consigliate qualche dieta?
Cominciamo bene
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