Libri o Link su ricette e pasti Iperproteici

[Inga]

Salve ragazzi!
Leggendo, ormai da tempo, muscle&fitness e Flex vedo che ogni mese ci sono nuove ricette per preparare primi piatti, secondi ed altro contenenti valori proteici molto alti...mi chiedevo se qualcuno di voi conosce un Libro/Book (scaricabile da emule, nella rete oppure da acquistare) o link con ricette per preparare pasti proteici !?
Segnalate quanto più è possibile ve ne sarei molto grato!!!

[max_power]

C'è un post di ricette in Woman's world se non sbaglio.