Sono preoccupato

[Adam]

A Luglio inierò a lavorare in un autolavaggio per 3 mesetti. Purtroppo mi han detto che è abbastanza pesantino come lavoro. ( Non riesco a trovare di meglio ). La mia paura è che perderò troppi kg. Farò 8 ore giornaliere, dalle 9 all'1 e dalle 16 alle 20. Secondo voi se continuo ad andare in palestra ( dalle 14:30 alle 15:30 ) e integro come dio comanda che risultati posso ottenere? Continuo a crescere? Non cresco ma rimango in stallo? Sono destinato a perdere quei kg tanto sudati?
please risp serie

[cdm06]

A Luglio inierò a lavorare in un autolavaggio per 3 mesetti. Purtroppo mi han detto che è abbastanza pesantino come lavoro. ( Non riesco a trovare di meglio ). La mia paura è che perderò troppi kg. Farò 8 ore giornaliere, dalle 9 all'1 e dalle 16 alle 20. Secondo voi se continuo ad andare in palestra ( dalle 14:30 alle 15:30 ) e integro come dio comanda che risultati posso ottenere? Continuo a crescere? Non cresco ma rimango in stallo? Sono destinato a perdere quei kg tanto sudati?
please risp serie

se consumi di più aumenta le calorie e vedrai che non perdi nulla

[Socio]

se consumi di più aumenta le calorie e vedrai che non perdi nulla

Questo è un discorso ke vale solo fino ad un certo punto
Quando il consumo aumenta eccessivamente, oltre al bilancio calorico entra in ballo un eccessivo "stress" del sistema

Ma nn credo (spero) sia il caso del lavoro di Adam

[Bicipes]

il problema sarà trovare il tempo di consumare tutti i pasti

[Adam]

A causa del mio metabolismo veloce e della mia genetica contraria mi hanno sempre consigliato di fare non più di 6 pasti al giorno, in modo da non accellerare il metabolismo. Percui è sconsigliata l'opzione di portarmi dei panini magari con breasola o tonno da mangiare ogni ora o due?
ps: Se faccio movimento mi viene subito fame e se non mangio non resisto a lungo

[misterblack79]

A Luglio inierò a lavorare in un autolavaggio per 3 mesetti. Purtroppo mi han detto che è abbastanza pesantino come lavoro. ( Non riesco a trovare di meglio ). La mia paura è che perderò troppi kg. Farò 8 ore giornaliere, dalle 9 all'1 e dalle 16 alle 20. Secondo voi se continuo ad andare in palestra ( dalle 14:30 alle 15:30 ) e integro come dio comanda che risultati posso ottenere? Continuo a crescere? Non cresco ma rimango in stallo? Sono destinato a perdere quei kg tanto sudati?
please risp serie

aumenta le calorie nei pasti principali colazione pranzo cena prenanna ecc...continua con la pale almeno sai che se perderai dico se...limiterai i danni

[Adam]

Questo è un discorso ke vale solo fino ad un certo punto
Quando il consumo aumenta eccessivamente, oltre al bilancio calorico entra in ballo un eccessivo "stress" del sistema

Ma nn credo (spero) sia il caso del lavoro di Adam

Si è vero. Quindi non so che fare con la palestra. Ho paura di esagerare

il problema sarà trovare il tempo di consumare tutti i pasti

Il tempo lo trovo a costo di strozzarmi

[Adam]

aumenta le calorie nei pasti principali colazione pranzo cena prenanna ecc...continua con la pale almeno sai che se perderai dico se...limiterai i danni

L'alimentazione non è un problema. Io che brucio in fretta più mangio meglio sto. Non ho il pensiero neppure della definizione, sono definito tutto l'anno, anche se non è un bene

[Socio]

Si è vero. Quindi non so che fare con la palestra. Ho paura di esagerare

Cmq stai tranquillo... sei giovane *****
Io alla tua età mi allenavo in palestra, andavo a casa a mangiare e la sera giocavo a calcetto... E son cresciuto lo stesso...

[Jolly]

Cmq stai tranquillo... sei giovane *****
Io alla tua età mi allenavo in palestra, andavo a casa a mangiare e la sera giocavo a calcetto... E son cresciuto lo stesso...

oddio cresciuto manco tanto.....

robi I LOVE YOU....so' mezzo nano anche io

[Adam]

Cmq stai tranquillo... sei giovane *****
Io alla tua età mi allenavo in palestra, andavo a casa a mangiare e la sera giocavo a calcetto... E son cresciuto lo stesso...

hehe socio dal fisico che ho visto non mi pare che tu abbia problemi di genetica. Un ragazzo che sta nella mia compagnia fa palestra fa nuoto, la mattina corre, mangia normale eppure ha un fisico stratosferico. Io appena alzo la tazzina di caffè sento 100 gr in meno

[Adam]

giuro è impresisonante. Prendo e perdo 2 o 3 kg nel giro di pochi giorni.

[Adam]

be vado a cucinare perchè per l'ennesima volta i miei sono rimasti fuori a pranzo per lavoro

[Socio]

Un ragazzo che sta nella mia compagnia fa palestra fa nuoto, la mattina corre, mangia normale eppure ha un fisico stratosferico

Beato lui

[olds]

cmq nn è un problema il lavoro..se no pensa chi fa il muratore o lavori pesanti come quello..secondo la tua teoria sarebbe tagliato fuori in questo sport..ed invece..seppur stanchi c'è chi di questi va in palestra,si fa il c**o e cresce..e neanche poko...il tutto sta nella forza di volontà,se non ti manca quella stai tranquillo..al max sarà difficile abituarsi alla nuova situazione all'inizio ma poi,se ti imposti x bene wo e alimentazione va tranquillo!