sgarro (solo con carbo però)

[clarkkent17]

vorrei fare uno sgarro... sto facendo una dieta pulita ma vedendo tutte quelle cose a noi proibite le vorrei assaggiare una volta... io farò uno sgarro ma voglio ke sia pulito... a base solo di carboidrati però , ma quali ? ed in quali quantità? ed quando puo essere un giorno adatto allo sgarro... fine settimana? date tutti i pareri che potete

[Dark_Lord]

ma che razza di domanda e' ????

[cdm06]

lo sgarro è sgarro mangia ciò che vuoi

[bloodz]

vorrei fare uno sgarro... sto facendo una dieta pulita ma vedendo tutte quelle cose a noi proibite le vorrei assaggiare una volta... io farò uno sgarro ma voglio ke sia pulito... a base solo di carboidrati però , ma quali ? ed in quali quantità? ed quando puo essere un giorno adatto allo sgarro... fine settimana? date tutti i pareri che potete

se devi sgarrare, sgarra la domenica così che il lunedì ti alleni...e poi scusa se smani dalla voglia di assagiare le cose proibite allora non è uno sgarro "pulito".
Altrimenti mangia prodotti con carbo a basso ig e poco grasso (cerca ci sono bei post a riguardo di biscotti e crackers vari)

[dij]

ma scusa segui una dieta low carb o cmq cn bassi carbo durante la settiamana e poi sab o domenica ricarichi e ti togli la voglia di carbo (riso, gallette di riso, miele, marmellata, anche la pasta/pizza volendo...) e nn hai rovinato niente..e puoi farlo tranq tt le settimane seguendo i dovuti accorgimenti delle ricariche di carbo.
ti rimando a una piu completa e approfondita ricerca in merito.
cerca (qui nel forum) ricariche, ricariche di carbo, low carb cn ricarica, ckd, cheto, psmf e vedi cm è strutturata una ricarica.
ciao :-)

[junkman1980]

vorrei fare uno sgarro... sto facendo una dieta pulita ma vedendo tutte quelle cose a noi proibite le vorrei assaggiare una volta... io farò uno sgarro ma voglio ke sia pulito... a base solo di carboidrati però , ma quali ? ed in quali quantità? ed quando puo essere un giorno adatto allo sgarro... fine settimana? date tutti i pareri che potete

insomma ci stai chiedendo come ottenere una pura cagata a spruzzo(cit.) per la mattina seguente?