Dopo la dieta..

[Francy53]

pensavo di tenere questo piano alimentare 10 giorni 1 settimana tale da perdere ancora qualcosina di grasso ma senza troppe privazioni


mattina
200 latte e 2 fette biscottate

spuntino
yogurt greco 150

pranzo
80-100 gr di bresaola e un cucchiaino d'olio 8 gr
oppure anche un piattino di pasta (50 gr)


spuntino nulla o sgarro

cena un piattino di pasta 1 etto 80 grammi e 50 grammi di tonno 1 cucchiaino d'olio
oppure

150 di tonno o pollo e melanzane.. un cucchiaino d'olio

che ne pensate come piano alimentare con un po di carbo,non troppo ristrettivo
in stile oggi sgarro domani,sto stretto..

la dieta lho finita e sono contento altre settimane a dieta non cela farei... quindi un ipocalorica cosi'?..

[cdm06]

secondo me è tutta da rifare

[zanezink]

Quoto, non arrivi a 100gr di pro.....

[Whipper1980]

[Francy53]

amico devo passare la vita a dieta?

questo e' un piano alimentare non una dieta..

[cdm06]

amico devo passare la vita a dieta?

questo e' un piano alimentare non una dieta..

è un piano alimentare orrendo allora, sembra la dieta di mio nonno in ospizio...

[zanezink]

Scusa Francy quanti anni hai?

[Francy53]

Scusa Francy quanti anni hai?

27 e non essendo ne un bodybuilder ne un pro mene sbatto il *****..

[cdm06]

27 e non essendo ne un bodybuilder ne un pro mene sbatto il *****..

ah be allora la dieta va benissimo così

[zanezink]

27 e non essendo ne un bodybuilder ne un pro mene sbatto il *****..

Scusa ma non capisco il nesso della tua risposta

[Dark_Lord]

27 e non essendo ne un bodybuilder ne un pro mene sbatto il *****..

vabbe'..ma allora fai a meno di postare qua la tua dieta

[zanezink]

vabbe'..ma allora fai a meno di postare qua la tua dieta

[Francy53]

NON E' UNA DIETA ***** si puo' che vedete o bianco o nero?

e' cosi' difficile far capire il concetto di piano alimentare????'''

esempio di alimentazione comune lasagne meringa biscotti etch in maniera smodata conseguenza ciccia

esempio di alimentazione da dieta bresaola pollo e insalata conseguenza alimentazione frustrata

esempio di piano alimentare
NO lasagne
no meringa
no biscotti

Si bresaola
si pollo
poca pasta
poco dolci (come gelato)

[cdm06]

NON E' UNA DIETA ***** si puo' che vedete o bianco o nero?

e' cosi' difficile far capire il concetto di piano alimentare????'''

esempio di alimentazione comune lasagne meringa biscotti etch in maniera smodata conseguenza ciccia

esempio di alimentazione da dieta bresaola pollo e insalata conseguenza alimentazione frustrata

esempio di piano alimentare
NO lasagne
no meringa
no biscotti

Si bresaola
si pollo
poca pasta
poco dolci (come gelato)

impara cosa vuol dire dieta va,

La dieta è l'insieme degli alimenti che un essere umano (o un animale) assume abitualmente. Lo stesso termine si usa in italiano corrente per identificare le diete dimagranti.
La parola dieta viene dal greco "diaita" che significa tenore di vita.

[Francy53]

OK ma non voglio una dieta ho benissimo quella di whipper di dieta... capit?

e non ho intenzione di seguirla a vita!