Cm colazione in low carb...

**cloudywolf86** · 14-06-2007, 20:46:08

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

30g perche?

Perchè ne assumo smp +o- tante durante ogni pasto..

Sbaglio?

**nIK0** · 14-06-2007, 21:13:05

Originariamente Scritto da cloudywolf86 Visualizza Messaggio

Vabbè ma io non dicevo1cucchiaio di grana...Dicevo quel tanto di grana da arrivcare a circa 30gr d proteine in abbinamento cn le uova...

mica c'è scritto che devi arrivare a 30g e poi se ti fai gli albumi con il grana e il rosso non hai già preso abbastanza pro in ogni caso ?!?!?!?

**Dark_Lord** · 14-06-2007, 21:44:53

ma suvvia con queste privazioni....
ritenzione idrica...formaggi e sale...già abbiamo molte privazioni,se dobbiamo pensare pure a questo...

io in PSMF me ne sbatto,e sopra il tacchino ci butto la passata di pomodoro,e guai a chi me la toglie

**cloudywolf86** · 14-06-2007, 22:16:27

Vabbè ma la psmf non è1specie di chetogenica?Io vorei tanto poterla fare ma i miei rompipalle mi costringono a manjare la pasta a mezzogiorno...Quindi è inutile proprio comincirane 1...

**Jack the r(e)aper** · 14-06-2007, 22:30:03

Originariamente Scritto da cloudywolf86 Visualizza Messaggio

Vabbè ma la psmf non è1specie di chetogenica?Io vorei tanto poterla fare ma i miei rompipalle mi costringono a manjare la pasta a mezzogiorno...Quindi è inutile proprio comincirane 1...

Il Signore e la Signora Barilla presumo

***DORIAN*** · 15-06-2007, 14:30:21

Originariamente Scritto da cloudywolf86 Visualizza Messaggio

Perchè ne assumo smp +o- tante durante ogni pasto..

Sbaglio?

quante cose capirai cn il tempo....

**cloudywolf86** · 15-06-2007, 15:03:52

Cioè?Voglio capire...Non si dvn assumere 2gr d prot x ogni kilo di massa magra?Anke questa è1fesseria?sob

***DORIAN*** · 15-06-2007, 15:06:51

Originariamente Scritto da cloudywolf86 Visualizza Messaggio

Cioè?Voglio capire...Non si dvn assumere 2gr d prot x ogni kilo di massa magra?Anke questa è1fesseria?sob

dipende da mille varianti...cmq le pro vanno conteggiate tutte ricorda anche quelle presente nei cereali..

**alfredojet85** · 15-06-2007, 15:14:23

raga, va bene uno yogurth vitasnella la mattina???

**misterblack79** · 15-06-2007, 18:39:33

solo il 20% ne viene introdotto con l'alimentazione Questo significa che un soggetto che soffre di ipercolesterolemia che riduce il colesterolo introdotto con l'alimentazione potrà al massimo agire su quel 20%, e anche riducendo a zero l'introito di colesterolo con tutta probabilità il suo organismo continuerà a produrne troppo.Inoltre, un organismo sano è in grado di espellere il colesterolo in eccesso assunto con l'alimentazione, grazie ad un meccanismo di autocontrollo. Questo meccanismo riduce ulteriormente l'influenza del colesterolo alimentare sui valori di quello ematico.