no proteine no party

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  • Goos
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    • Mar 2007
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    • Jesolo(venezia)
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    no proteine no party

    oggi mi sono finite le prot in polvere e oggi avevo allenamento, come faccio? cioè con cosa potrei sostituirle solo per oggi, visto che domani dovrebbero arrivarmi altre prot in polvere?
  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
    • May 2003
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    • Sly's GYM
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    #2
    tonno al naturale, albumi, pollo....qualunque fonte proteica magra.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • Federico86
      I'm a machine
      • Apr 2006
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      • in un appartamento
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      #3
      valle a comprare e domani prendi anke quelle ke ti devono arrivare,tanto le userai prima o poi tutte
      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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      • Goos
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        • Mar 2007
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        • Jesolo(venezia)
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        #4
        eh ma domani mi arrivano 5kg di prot quelle ottimime al 97% che non si trovano + e mi sono costate pure 170€ scontate, non ho + soldi per prenderne altre

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        • gibry
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2007
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          #5
          170€?????spesa azzardata direi.

          io trovo le ON whey, 5kg a 77€
          170 è tantissimo

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          • Goos
            BodyWeb Member
            • Mar 2007
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            • Jesolo(venezia)
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            #6
            sono proteine del latte a scambio ionico, una cosa del genere.
            valori nutrizionali:
            Proteine 96%. E' un integratore di proteine del siero del latte isolate, concentrate per scambio ionico, di origine New Zeland, arricchite con vitamine. Il rapidissimo assorbimento, l'elevatissima biodisponibilità, combinate con la totale assenza di grassi, carboidrati e lattosio, rendono Super Ionic un integratore proteico ideale per gli atleti più esigenti.
            per 100gr:

            391 Kcal
            96gr prot
            0,49 gr carbo
            0,58gr fat

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            • nIK0
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              • Nov 2006
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              #7
              pre-wo fatti tonno al naturale + legumi/mela e post, albumi con banana/melone.

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              • Goos
                BodyWeb Member
                • Mar 2007
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                • Jesolo(venezia)
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                #8
                oggi farò così:
                pre wo BCAA + 2 mele / post wo 1 banana+ 100gr di tacchino va bene? o propio le uova? ç_ç

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                • tigre84
                  Bodyweb Advanced
                  • Aug 2006
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  tonno al naturale, albumi, pollo....qualunque fonte proteica magra.
                  tonno direi di no... io vomiterei all'istante.. serve qualcosa + digeribile...
                  Originariamente Scritto da train hard user
                  io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.

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                  • nIK0
                    Banned
                    • Nov 2006
                    • 9634
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                    • Send PM

                    #10
                    ma si vada x il tacchino...

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
                      • May 2003
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                      #11
                      Originariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggio
                      tonno direi di no... io vomiterei all'istante.. serve qualcosa + digeribile...
                      tigre il tonno è facilmente digeribile in generale, ma a molti da i problemi che hai riscontrato.
                      a me ultimamente dava bruciori di stomaco, e l'ho sospeso.. privandomi di un'ottima fonte



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • misterblack79
                        Bodyweb Advanced
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                        • dove fanno l'amaro
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Goos Visualizza Messaggio
                        oggi mi sono finite le prot in polvere e oggi avevo allenamento, come faccio? cioè con cosa potrei sostituirle solo per oggi, visto che domani dovrebbero arrivarmi altre prot in polvere?

                        la parola integratore cosa vuol dire?credo qualcosa che integri in questo caso una dieta...kissa come le producono queste proteine da quali alimenti cmq ritornado seri è una domanda stupida...hai tante alternatve anche migliori delle polveri

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                        • max_power
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                          #13
                          Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                          la parola integratore cosa vuol dire?credo qualcosa che integri in questo caso una dieta...kissa come le producono queste proteine da quali alimenti cmq ritornado seri è una domanda stupida...hai tante alternatve anche migliori delle polveri
                          Max_power, The Sicilian Rock

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