Ciao a tutti ragazzi, questo è il mio primo post, spero possiate aiutarmi.
Sono un HardGainer come tanti, ho seguito un percorso di massa, durato 9 mesi, basato su 2 sessioni di esercizi composti. Da circa 4 mesi sono in definizione, usando una scheda breve a 2 sessioni in cui all'allenamento coi pesi seguono delle sezioni aerobiche a tempo progressivo in fascia. Ottimi risultati: dal 24% al 12% di BF!
Ora sorge il problema, guardacaso sull'addome! Mi ritrovo con un'ottima visibilità delle prime due sessioni superiori, ma andando verso il basso mi è rimasta un'appannatura di pelle che non riesco a levare! In molti mi hanno detto che si tratta di pelle in avanzo e che mi ci vorrà parecchio tempo per toglierla. Effettivamente al tatto non ha la consistenza tipica della "ciccia", sembra più una sorta di chewingum! Secondo voi esiste un modo per liberarmi di questo spiacevole problema?
Aiutatemi, sono disperato!
Sono un HardGainer come tanti, ho seguito un percorso di massa, durato 9 mesi, basato su 2 sessioni di esercizi composti. Da circa 4 mesi sono in definizione, usando una scheda breve a 2 sessioni in cui all'allenamento coi pesi seguono delle sezioni aerobiche a tempo progressivo in fascia. Ottimi risultati: dal 24% al 12% di BF!
Ora sorge il problema, guardacaso sull'addome! Mi ritrovo con un'ottima visibilità delle prime due sessioni superiori, ma andando verso il basso mi è rimasta un'appannatura di pelle che non riesco a levare! In molti mi hanno detto che si tratta di pelle in avanzo e che mi ci vorrà parecchio tempo per toglierla. Effettivamente al tatto non ha la consistenza tipica della "ciccia", sembra più una sorta di chewingum! Secondo voi esiste un modo per liberarmi di questo spiacevole problema?
Aiutatemi, sono disperato!
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