Originariamente Scritto da Lester
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Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggiono amico...sembrerà strano...mi asciugai tanto dopo la cheto dove commisi errori nelle ricariche causa impegni non era un buon approccio per me...persi molto grasso acqua ma anche muscolo quel poco che avevo..poi mi misi in low carb con ricariche cosa che faccio ancora..be ho provato di tutto fat alti carb bassi ecc mi trovo meglio con fat bassi sotto i 50Gr carb post wo e colazione poi ripartiti nel pranzo e cena...proteine alte molto alte
...prima facevo 6 pasti ora ne faccio meno ma più abbondanti..mi sono trovato meglio
quindi tu tieni i fat bassi,carbo bassi e pro alle stelle..poche calorie immagino!
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IMPOSSIBLE IS NOTHINGOriginariamente Scritto da LesterCommenta
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più che altro penso sui 150 gr carbo, proteine alte (2.5-3g /kg?),fat 50....1800 calorie?Originariamente Scritto da Lester Visualizza Messaggioquindi tu tieni i fat bassi,carbo bassi e pro alle stelle..poche calorie immagino!
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Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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mister per curiosità di che gruppo sanguigno sei?Commenta
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