6cm di pelle addominale inutile...

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  • misterblack79
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    • dove fanno l'amaro
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    #31
    Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
    10kg massa grassa,in 3 mesi

    be considera che hai preso troppi kili è inevitabile devi solo scendere piano non di fretta in modo controllato...poi la tua inattività prolungata ha fatto il resto io prima ero altino in fat ma non credo che ero al20%ora dovrei essere 8 %massimo

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    • divemaster
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      #32
      Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
      eh,lo so.ma non e' colpa loro.altrimenti gli fanno chiudere il sito...viva la democrazia italiana
      Si ma allora perchè gettare l'amo....

      Usiamo MSN e via....
      PER NON DIMENTICARE:
      Originariamente Scritto da gabriele81
      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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      • junkman1980
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        #33
        Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
        be considera che hai preso troppi kili è inevitabile devi solo scendere piano non di fretta in modo controllato...poi la tua inattività prolungata ha fatto il resto io prima ero altino in fat ma non credo che ero al20%ora dovrei essere 8 %massimo
        questa e' l'unica foto che ho al momento.e' di 2 sett. fa e la qualita' fa schifissimo.ma meglio di niente
        Last edited by junkman1980; 13-06-2007, 18:54:43.
        sigpic

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        • misterblack79
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          • dove fanno l'amaro
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          #34
          Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
          questa e' l'unica foto che ho al momento.e' di 2 sett. fa e la qualita' fa schifissimo.ma meglio di niente

          be amico io ti vedo bene..era meglio frontale cmq..non hai molto da lavorare credo...adesso a che % di fat sei?

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          • junkman1980
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            #35
            Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
            be amico io ti vedo bene..era meglio frontale cmq..non hai molto da lavorare credo...adesso a che % di fat sei?
            ho ripostato la foto ma piu chiara.si vede meglio.14,7%
            sigpic

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            • zanezink
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              #36
              Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
              ho ripostato la foto ma piu chiara.si vede meglio.14,7%
              Mi Junk io come te non ci arriverò mai, che azz ti lamenti, sei a buon punto
              BLOOD SWEAT & TEARS

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              • max_power
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                #37
                Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
                ed in questi anni sono ingrassato come un porcello.obeso no,ma in sovrappeso si (26% bf).
                Come mai questa brusca interruzione dell'attività fisica ?
                Max_power, The Sicilian Rock

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                • junkman1980
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                  #38
                  Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                  Come mai questa brusca interruzione dell'attività fisica ?
                  perche sono andato a vivere in giappone.e da li ho lavorando di notte come uno schiavo in discoteca,mi mancavano totalmente le forze...poi quando ho smesso di lavorare e mi sono iscritto a scuola di giapponese,ho fatto per 8mesi nuoto ed aerobica.per poi mollare di nuovo e...eccomi qui
                  sigpic

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                  • junkman1980
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                    #39
                    Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
                    Mi Junk io come te non ci arriverò mai, che azz ti lamenti, sei a buon punto
                    l'ho detto.alla vista sembro ok.ma se tocchi ti accorgi del pellame in piu...infatti credo che anche se dovessi scendere ulteriormente di bf,l'addome sembrera sempre e cmq uguale...
                    sigpic

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                    • zanezink
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                      #40
                      Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggio
                      l'ho detto.alla vista sembro ok.ma se tocchi ti accorgi del pellame in piu...infatti credo che anche se dovessi scendere ulteriormente di bf,l'addome sembrera sempre e cmq uguale...
                      Scusa l'OT, Junk vatti a leggere "acqua e fianchi"
                      BLOOD SWEAT & TEARS

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                      • Hombrillo
                        Pezzo di merda ipocrita
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                        #41
                        Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                        be considera che hai preso troppi kili è inevitabile devi solo scendere piano non di fretta in modo controllato...poi la tua inattività prolungata ha fatto il resto io prima ero altino in fat ma non credo che ero al20%ora dovrei essere 8 %massimo
                        ma tu hai usato termogenici o roba simile?

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                        • Lester
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                          #42
                          Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                          be considera che hai preso troppi kili è inevitabile devi solo scendere piano non di fretta in modo controllato...poi la tua inattività prolungata ha fatto il resto io prima ero altino in fat ma non credo che ero al20%ora dovrei essere 8 %massimo

                          ehi amico avrei bisogno di chiederti qualcosa posso aggiungerti ai miei contatti msn?
                          Originariamente Scritto da Lester
                          Lavora di ghisa non di cucchiaini dosatori
                          IMPOSSIBLE IS NOTHING

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                          • MichelePoteri
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                            #43
                            Mister è sempre mister
                            Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
                            in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
                            Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
                            Posta posta.
                            Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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                            • misterblack79
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                              #44
                              Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
                              ma tu hai usato termogenici o roba simile?

                              no amico...sembrerà strano...mi asciugai tanto dopo la cheto dove commisi errori nelle ricariche causa impegni non era un buon approccio per me...persi molto grasso acqua ma anche muscolo quel poco che avevo..poi mi misi in low carb con ricariche cosa che faccio ancora..be ho provato di tutto fat alti carb bassi ecc mi trovo meglio con fat bassi sotto i 50Gr carb post wo e colazione poi ripartiti nel pranzo e cena...proteine alte molto alte ...prima facevo 6 pasti ora ne faccio meno ma più abbondanti..mi sono trovato meglio

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                              • misterblack79
                                Bodyweb Advanced
                                • Mar 2006
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                                Originariamente Scritto da MichelePoteri Visualizza Messaggio
                                Mister è sempre mister

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