definizione, sgarrro male o bene

[riddickducati]

ho già cercato su cerca ma ho raggiunto questa conclusione... nn trovo una fava...

cmq la domandina che mi pongo è questa... faccio definizione abbastanza pesante da un mesetto... e sono sempre stato ligio a tutto... (escludo un gelato) però ora vorrei prendermi uno sgarro... cioè un sabato sera magari una pizza con gli amici... dite che influisce con la velocità di def?
dimenticavo.. dato che spesso vado a dormire tardi posso fare un pre nanna? che potrei fare?

grazie 1000

[Dark_Lord]

ho già cercato su cerca ma ho raggiunto questa conclusione... nn trovo una fava...

cmq la domandina che mi pongo è questa... faccio definizione abbastanza pesante da un mesetto... e sono sempre stato ligio a tutto... (escludo un gelato) però ora vorrei prendermi uno sgarro... cioè un sabato sera magari una pizza con gli amici... dite che influisce con la velocità di def?
dimenticavo.. dato che spesso vado a dormire tardi posso fare un pre nanna? che potrei fare?

grazie 1000

definizione abbastanza pesante cioe'?? kcal?? macronutrienti??
e QUALUNQUE dieta tu stia facendo,mangiala la pizza,se il pensiero ti assilla,fai piu' danni a non mangiarla che a mangiarla... lo stress e' nemico del dimagrimento (IMHO)
pre-nanna = proteine a rilascio lento=caseine oppure fiocchi di latte

[misterblack79]

mangiala tranquillamente amico...non fare diventare questo una scusa per sgarrare sempre...non incide tranquillo sulla tua definizione come fa una semplice pizza rovinare il tuo lavoro...toglietivi dalla testa il fatto che un singolo cibo faccia ingrassare...ma preoccupatevu delle calorie totali piuttosto

[max_power]

Mangia senza farti troppe seghe mentali