torta di albumi e quaker oats al cacao. Il miglior modo per mangiare gli albumi!

**Shoulders** · 30-06-2007, 13:14:30

stamane ho alzato la quota da 250 a 300

***Templare*** · 30-06-2007, 13:19:48

Originariamente Scritto da Shoulders Visualizza Messaggio

stamane ho alzato la quota da 250 a 300

io stamani ne ho assunti 320 (8 albumi) ma solo perché sono nel giorno di psmf ... ieri 160 (a albumi) in cheto ... e domani in ricarica ancora meno ...

**SognoDaBAR** · 30-06-2007, 14:26:16

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

dv abiti? io viale lombardia-monza.

Io a Taccona, dove ti alleni? (Io lifenergy a muggio', in Via Pavia

)

**SognoDaBAR** · 30-06-2007, 14:27:10

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

se le spacchi bene con 30 arrivi anche a 1,200 kg ...

Come le spacchi tu le "uova", nessuno mai...

**muroilmagnifico** · 30-06-2007, 16:27:25

ma se sto seguendo una dieta x la massa cosa posso permettermi di mangiare cn gli albumi?

***Wolver|ne*** · 30-06-2007, 18:57:39

Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio

ma se sto seguendo una dieta x la massa cosa posso permettermi di mangiare cn gli albumi?

eh..?

spiegati meglio.

ad ogni modo,proprio in massa la varietà d alimenti è ulteriormente maggiore che in definizione.

**muroilmagnifico** · 30-06-2007, 19:51:27

ad esempio tu wolverine come faresti la tort.di albumi sapendo che stai seguendo una dieta per la massa e nn hai ne quaker ne tipi di farina strani ne tic(al max fruttosio xo potrei comprarlo quello)??

**gibry** · 30-06-2007, 20:49:15

Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio

ad esempio tu wolverine come faresti la tort.di albumi sapendo che stai seguendo una dieta per la massa e nn hai ne quaker ne tipi di farina strani ne tic(al max fruttosio xo potrei comprarlo quello)??

ti rispondo io.
io ci metterei semplicemente il doppio di quaker oats, se non li avessi ci metterei 60 grammi di farina integrale(non dirmi che è strano questo tipo i farina

). se non avessi il tic... LO COMPREREI!!!
toglimi una curiosità, perchè non vuoi comprare il tic mentre il fruttosio sì?

**muroilmagnifico** · 30-06-2007, 21:05:32

il fruttosio ce l'ho gia(x caso)...

quindi suggerisci farina integrale??

**gibry** · 30-06-2007, 21:13:44

Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio

il fruttosio ce l'ho gia(x caso)...

quindi suggerisci farina integrale??

eh sì se non trovi di meglio

**muroilmagnifico** · 30-06-2007, 21:15:33

mi faresti una classifica(se ti va)dei prodotti ideali dal migliore al peggiore?

**gibry** · 01-07-2007, 00:04:37

Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio

mi faresti una classifica(se ti va)dei prodotti ideali dal migliore al peggiore?

emh.. non credo di essere in grado.. onestamente aspetterei qualcuno di più esperto

**muroilmagnifico** · 01-07-2007, 12:46:36

ah ok..cmq oggi preparo la mia prima tortina!!in verità ne dovrei fare due..una per il mattino e una per il postwo ma nn so come farla la seconda..consigli??

***dij*** · 01-07-2007, 16:24:49

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

se le spacchi bene con 30 arrivi anche a 1,200 kg ...

ci sto prendendo la mano..ma nn sono ancora una cima
sto viaggiando su 10-12uova al gg (albumi)..

Originariamente Scritto da SognoDaBAR Visualizza Messaggio

Io a Taccona, dove ti alleni? (Io lifenergy a muggio', in Via Pavia

)

ma va? io a casa x ora...ormai ho qua tutto (o quasi)
pero li ci va il mio socio daniele si kiama...
e dovrebbe regalarmi cn solo 20e di visita medica 2mesetti (lug-ago) li in pal...
funziona cosi? e come ti trovi..gente, attrezzi..dimmi 1po

**f.b.o** · 01-07-2007, 17:23:31

ottima gibry, l'ho consumata tra colazione e prewo nel prewo mi ha aiutato molto nergeticamente e senza cali di forza. la consiglio non fosse per kl'alto ig lo zucchero a velo la farebbe diventare ancor piu' bona...peccato...cmq ottima