torta di albumi e quaker oats al cacao. Il miglior modo per mangiare gli albumi!

[dij]

sto per infornare la mia prima torta ...

x fare la mia torta -solo pro- ci vuole la reputazione prima..eh!!

[Templare]

x fare la mia torta -solo pro- ci vuole la reputazione prima..eh!!

e non l'hai vista?

[Templare]

già data chef ...

[Templare]

anche se non saranno molte ... come faccio a vedere quelle che hanno dato a me?

[Templare]

tra poco esco la tortina ... l'aspetto sembra invitante ... l'ho tenuta dentro per 30 min a 180 gradi preriscaldando il forno per 10 min alla stessa temperatura ...

[Christian Troy]

anche se non saranno molte ... come faccio a vedere quelle che hanno dato a me?

http://www.bodyweb.it/forums/usercp.php

[dij]

già data chef ...

perfetto..si me l'hai data positiva..
basta cliccare su: io approvo. e poi il commento lo scrivi tu.

x vederle vai su pannello utente, scorri verso il basso della schermata e sotto alla lista delle discussioni sottoscritte ci sono le reputazioni positive-negative ricevute... anke la mia

allora era buono il tortino? consistenza?
ma l'hai fatto con 1, 2rossi e quanti albumi?

[MeMyselfAndI]

Ho provato stamattina la versione KETO.....devo dire che non era male....anche se l'aspetto era orribile!
Credo possa venir bene anche in padella con il coperchio.....tanto senza avena è praticamente una frittata.....domani provo e vi dico.

[dij]

Ho provato stamattina la versione KETO.....devo dire che non era male....anche se l'aspetto era orribile!
Credo possa venir bene anche in padella con il coperchio.....tanto senza albumi è praticamente una frittata.....domani provo e vi dico.

sai ke cè un copyright vero?? . rep please.
e si l'aspetto esteriore è 1po transformer ma il sapore è buono!!

poi dicci come l'hai fatta, com'è venuta ke la perfezioniamo insieme.

[MeMyselfAndI]

Io l'ho fatta con 6 uova intere....nella mia dieta ho quelle a colazione....una punta di cacao amaro,cannella e tic in quantità!
Sopra ha fatto uno strato con una consistenza più dura dell'interno che guastava un pò....dentro invece morbida e saporita....domani vi dico come viene in padella.

[Templare]

perfetto..si me l'hai data positiva..
basta cliccare su: io approvo. e poi il commento lo scrivi tu.

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allora era buono il tortino? consistenza?
ma l'hai fatto con 1, 2rossi e quanti albumi?

fratello era squisita ... è rimasta leggermente bagnata nel fondo, e pensare che ho dato la cottura sopra/sotto ... comunque buona, stamani ne ho mangiata metà ... considera che la mattina, appena sveglio, faccio fatica anche a bere l'acqua ... i pochi fat inseriti solo da crema d'arachidi ... buona, buona ... grazie chef

[Templare]

http://www.bodyweb.it/forums/usercp.php

[Templare]

Io l'ho fatta con 6 uova intere....nella mia dieta ho quelle a colazione....una punta di cacao amaro,cannella e tic in quantità!
Sopra ha fatto uno strato con una consistenza più dura dell'interno che guastava un pò....dentro invece morbida e saporita....domani vi dico come viene in padella.

li mortacci ... 6 uova intere raggiungo la quantità di fat per un mese ...

[dij]

Io l'ho fatta con 6 uova intere.

6rossi sono 30g di grassi...
la mattina potresti anke ridurli a 2-3 e aggiungere frutta secca, noci , mandorle crema d'arachidi o olio extrav a pranzo...

cmq io l'ho appena sfornata fatta con 6albumi(200ml) +1uovo intero, dietor, 10g cacao, 20g whey, poco meno di 100ml acqua.
tutto nello shaker della pal, agitato bene, poi nel forno x 25min a 190°.
è venuta su abbastanza, sempre a vulcano , l'odore è ottimo, mi sembra abbia guadagnato di consistenza, rispetto alla vecchia (-pro in polvere, ma 1rosso aggiunto)..allo spuntino del pomeriggio la assaggio...a dir la verità, me la mangio tutta .

valori: 42g proteine 1,5g carboidrati 6,5g grassi

[pinobit]

6rossi sono 30g di grassi...

Mmmhh... non quadra... 6 rossi ovvero per 6 uova da 70 gr. l'uno vengono su circa 400 gr. (e passa) di parte edibile quindi siamo sui 45 gr. di fat e non 30...