Dimagrire in fretta i chili presi

[alfredojet85]

ciao a tutti ragazzi, sono stato fuori ed ha da 4 gg che mangio senza frenarmi e guardare cosa sto mangiando, come posso fare adesso x riperdere tutto cio... e continuare la mia dieta low carb???
consigliatemi...
grazie...

[tartufone]

cioè,stai chiedendo come fare per smettere di sgarrare?

[spot86]

ciao a tutti ragazzi, sono stato fuori ed ha da 4 gg che mangio senza frenarmi e guardare cosa sto mangiando, come posso fare adesso x riperdere tutto cio... e continuare la mia dieta low carb???
consigliatemi...
grazie...

niente, continua la tua low...in quattro giorni prendi solo tanta acqua (quindi se vedi la bilancia con 5/6kg di più non demoralizzarti, anzi il consiglio è proprio non pesarti in questi giorni, ma aspetta 5/6 giorni, vedrai che massimo massimo hai qualche etto (meno di 4/5) in più) quindi non farti troppe

[bloodz]

continua la low, e abbina minimo 20' di cardio post-pesi.
Aumenta la caffeina.

[alfredojet85]

grazie....
ma... ho mangiato di ttt...nutella e varie.... quindi potrebbe essere solo acqua?

[spot86]

grazie....
ma... ho mangiato di ttt...nutella e varie.... quindi potrebbe essere solo acqua?

se hai 5 kg in più in 4 giorni, 4,8kg sono acqua, 0,2kg sono di grasso, neppure li vedi e continuando la dieta vanno via in tre giorni!! quindi, poche