Frutta secca: che CaXXo sto ingurgitando??

[Wolver|ne]

magari amica mia...sto perdendo tutto starò a 70 kg...tra studio e palestra sto messo male...il bello è che dopo tante fatiche devo vedermi il professore oggi mettermi 19 (diritto penale)..

dai nn farla così palloccolosa.. preparati bene,concentrati e vai tranquillo.

del resto da quel che sò sn gli esami d diritto privato che sn una bella rogna.

[tylerdurden84]

dai nn farla così palloccolosa.. preparati bene,concentrati e vai tranquillo.

del resto da quel che sò sn gli esami d diritto privato che sn una bella rogna.

grazie wolw...è iniziato pure il caldo...altro che frutta secca..ho una voglia di fior di fragola (da non confondere con il giro de fragola)

[zajka]

magari amica mia...sto perdendo tutto starò a 70 kg...tra studio e palestra sto messo male...il bello è che dopo tante fatiche devo vedermi il professore oggi mettermi 19 (diritto penale)..

o caxxo!questo sì che è peso!comunque cosa intendevi con quella domanda?

[Wolver|ne]

grazie wolw...è iniziato pure il caldo...altro che frutta secca..ho una voglia di fior di fragola (da non confondere con il giro de fragola)

in ogni caso meglio il secondo..

[tylerdurden84]

o caxxo!questo sì che è peso!comunque cosa intendevi con quella domanda?

in pratica ho sostituito le mandorle con le noci...volevo capire quanti gr di noci devo mangiare se prima mangiavo 20 gr di mandorle visto che avevo letto che quest'ultime erano + caloriche...

[tylerdurden84]

in ogni caso meglio il secondo..

[Jolly]

magari amica mia...sto perdendo tutto starò a 70 kg...tra studio e palestra sto messo male...il bello è che dopo tante fatiche devo vedermi il professore oggi mettermi 19 (dritto penale...)

in ogni caso meglio il secondo..

lui preferisce il dritto penale.....

[Wolver|ne]

lui preferisce il dritto penale.....

ha ha nn me n'ero accorto

[tylerdurden84]

quello è lo studio del mio amico niko...lui ha la cattedra

[mantis]

ok tostate e saltate ma un sacco buoneee!!!!!
cmq.... mi apro le noci al naturale...

[tartufone]

in pratica ho sostituito le mandorle con le noci...volevo capire quanti gr di noci devo mangiare se prima mangiavo 20 gr di mandorle visto che avevo letto che quest'ultime erano + caloriche...

20g di mandorle hanno circa 12g di grassi,20g di noci idem

[spot86]

domanda tecnica: quanti gr di noci equivalgono a 20 gr di mandorle?

forse intendi col guscio? calcola che una noce media è 4/5gr grammi (cioè il gheriglio, ovvero la parte edibile, commestibile è 4/5gr...dovrebbe essere il 39% del peso col guscio se ricordo bene)
quindi per mangiare l'equivalente a 20gr di mandorle devi mangiare 4-5 noci

[nIK0]

no SALE!!!!
prendi quelle "al naturale" pelate !
mandorle,noci,arachidi,....

[zajka]

ok tostate e saltate ma un sacco buoneee!!!!!
cmq.... mi apro le noci al naturale...

bah vorrei vedere tutti i troiai son boni
se è per questo...anche le noccioline nella nutella son bone..eheh
ma non te le consiglio anche se si tratta sempre di frutta secca eheheheh

[max_power]

Bella pe tutti!
Sto facendo una definizione violenta per rendermi umano sul placo a petto nudo. Mi hanno consigliato una dieta che faccio da 5 giorni e i risultati si vedono di già. (post con la dieta: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=121321 )

Ieri ho preso un barattolo di frutta secca dalla PAM ma leggendo le informazioni nutrizionali mi è venuto qualche dubbio!

"Cocktail di frutta a guscio tostata e salata: arachidi, anacardi, mandorle e nocciole con olio di arachidi e sale"

Valore energetico 644kcal
Proteine 24,5g
Carboidrati 15,5g
Grassi 53,8g


Sarò ignorante ma mi pare strano quindi o ho preso della merda o non ho capito un caXXo!!!

Grazie per l'aiuto

Devi prendere quelle ancora da sgusciare.

max_power