time protein

[Gaara]

Ragazzi sono disperato..le time protein fanno skifo...gusto neutro ma orrendo.
le ho provate tutte..neskuik,dolcificante..ma niente non riesco ad ingurgitarle...aiutatemi...come posso fare a prenderle senza correre il riskio di vomitare subito dopo?

mi rivolgo a ki le ha usate....

aiuto

[Gaara]

no perche' non mi va di buttarle...

[Ray Of Light]

non o usato quelle ma ti capisco...in genere tutte le caseine mi fanno questo effetto(effetto sbocco), non so perche'...
allungale con farina di avena e albumi
pro: il gusto si sente meno
contro: ti durano di piu'

[Gaara]

scusa amico ma in ke senso dici...
cosi' aumento i carbo pero'...o le calorie ...

spiegami come le allunghi con gli albumi...li frulli insieme?

[criss]

..il gusto?
ma dai, tappati il naso, buttale giu' e basta, l'importante è che facciano bene

[Franfalu]

hai provato a scioglierle col latte? a zuccherare lo shake?

[Gaara]

fino a ora le ho prese col latte..

ma adesso ke sto in definizione voglio eliminare i latticini....e non so kome fare...

il latte di soia non mi va...

[Gaara]

***** ke rottura di coglioni....

[Franfalu]

eh...immagino....

Ecco perchè a volte le proteine pià "care" hanno il prezzo che hanno...

[max_power]

eh...immagino....

Ecco perchè a volte le proteine pià "care" hanno il prezzo che hanno...

Eh sì.

[Ray Of Light]

scusa amico ma in ke senso dici...
cosi' aumento i carbo pero'...o le calorie ...

spiegami come le allunghi con gli albumi...li frulli insieme?

gli albumi vanno cotti con le pro e una decina di grammi di farina o fiocchi d'avena (giusto per il gusto, se ci riesci puoi fare con solo albumi). se vuoi li puoi fare frullati con frutta, aromi (concentrati) oppure sciroppo light alla menta (ottimo con un goccio di latte)

insomma via.... un po di fantasia
prendi quello che hai in casa buttacelo dentro...basta che non ti sballi i valori della giornata e sei apposto

[Ray Of Light]

eh...immagino....

Ecco perchè a volte le proteine pià "care" hanno il prezzo che hanno...

[Gaara]

ma non si altera la proteina se cotta?

cioe' non subisce danni dalla cottura?

[Yashiro]

Ragazzi sono disperato..le time protein fanno skifo...gusto neutro ma orrendo.
le ho provate tutte..neskuik,dolcificante..ma niente non riesco ad ingurgitarle...aiutatemi...come posso fare a prenderle senza correre il riskio di vomitare subito dopo?

mi rivolgo a ki le ha usate....

aiuto

Ma dai... io prendevo delle caseine immonde neutre e grumose con l'acqua, buttavo giù tutto che era uno spasso. Tanto con 200cc di acqua, è un sorso abbondante, mica le devi degustare!

Altrimenti aggiungici un cucchiaio di cacao puro 10% in polvere (che è quasi equiparabile alla frutta secca) ha pochi carbo, grassi insaturi e ti viene fuori pure un buon gusto. Dagli giù di tic e buonanotte al secchio...

O ti compri le Pro time della Eurosup.

[Ray Of Light]

ma non si altera la proteina se cotta?

cioe' non subisce danni dalla cottura?

si
ma la carne non la cuoci? il pollo non lo cuoci? il pesce? anche se subisce danni, questi sono limitati...