pasta in definizione si mangia ????

[stekawa66]

salve a tt . volevo sapere dato che sto cercando di tirarmi un pò se la pasta a pranzo magari solo 80 gr ( con solo un pò d'olio) si può mangiare o è preferibile nn mangiarla x via dei carboidrati ???? ....x adesso cerco di mangiare+ proteine il solito calcolo da 1 a 2 gr.... anche se nn sempre riesco ... x tanto in conclusione che mi consigliate ,premetto che nn debbo fare gare è solo una mia questione x migliorare il mio stato di forma che nn è male comunque..... . nn vorrei sgonfiarmi troppo senza carbo .....consigliatemi voi ...grazieeeeee sn 1.73 x 72 kg ......ciaooo e complimenti x il sito

[Josè81]

in un approccio low-carb (apporto moderato di carboidrati), magari leggermente ipocalorico, puoi utilizzarla tranquillamente. Io ti consiglio gli spaghetti integrali....hanno un basso I.G. ottima digeribilità, buon apporto di fibre....sul mercato c'hai l'imbarazzo ella scelta, oramai tutte le case produttrici hanno una linea "integrale". Su tutte però, credo sia la Fiber Past la migliore, io la utilizzo.....il basso carico glicemico, (solo 59gr. carbo e 15gr. fibre con aggiunta di inulina...) ti permette di utilizzarne anche di più...

[mmaattyy]

Ma il prezzo com'è ??

[alex87alex]

Il farro va bene lo stesso?

[Ray Of Light]

ottimo, disponibile anche a pasta di farro

[alex87alex]

Ok thanks

[stekawa66]

in un approccio low-carb (apporto moderato di carboidrati), magari leggermente ipocalorico, puoi utilizzarla tranquillamente. Io ti consiglio gli spaghetti integrali....hanno un basso I.G. ottima digeribilità, buon apporto di fibre....sul mercato c'hai l'imbarazzo ella scelta, oramai tutte le case produttrici hanno una linea "integrale". Su tutte però, credo sia la Fiber Past la migliore, io la utilizzo.....il basso carico glicemico, (solo 59gr. carbo e 15gr. fibre con aggiunta di inulina...) ti permette di utilizzarne anche di più...

a ok grazie x il consiglio , mi butto sugli spaghetti integrali mi tengo sui 80gr

[Gary]

più che altro una domanda.. in definizione sulla pasta che tipo di condimenti si usano !? per esempio i sughi con le verdure della buitoni vanno bene !? ragù , pomodo , burro e salvia , panna , cosa va bene e cosa no !? tnx

[Josè81]

più che altro una domanda.. in definizione sulla pasta che tipo di condimenti si usano !? per esempio i sughi con le verdure della buitoni vanno bene !? ragù , pomodo , burro e salvia , panna , cosa va bene e cosa no !? tnx

Quelli klà direi proprio di no....sono stracarichi di grassi e oli di pessima qualità.....Decisamente meglio un condimento naturale, fatto da te....Puoi sbizzarrirti...tipo origano e pomodorini e gamberetti...pomodoro fresco e basilico....aglio olio e peperoncino...poi un pò di fantasia non guasta.
Ma lascia perdere panna,pesto,ragù ecc..

[Gary]

pensavo peggio invece va benissimo ! io sono un patito del aglio olio e peperoncino , lo stra adoro , e anche organo con gamberetti mi gusta parecchio ! buono a sapersi ! grazie mille

[Ray Of Light]

il pesto invece va benissimo, purche' sia basilico, olio, pinoli e grana: fattelo in casa buttando tutto nel frullatore. io ci vado matto

[Josè81]

[olds]

la pasta è un alimento che io nn userei x la MIA definizione..c'è chi si definisce mangiando riso,pasta etc e chi invece(cm me) questo nn può permetterselo..prova,se mangiando pasta riesci a perdere peso ,sistemandola ovviamente all'interno della tua dieta,cn le % di macro giuste, vuol dire che va bene..se no cambia..è questione di capire e conoscere le reazioni del nostro corpo..

[olds]

Quelli klà direi proprio di no....sono stracarichi di grassi e oli di pessima qualità.....Decisamente meglio un condimento naturale, fatto da te....Puoi sbizzarrirti...tipo origano e pomodorini e gamberetti...pomodoro fresco e basilico....aglio olio e peperoncino...poi un pò di fantasia non guasta.
Ma lascia perdere panna,pesto,ragù ecc..

[Ray Of Light]

cosa ha che non va il pesto fatto in casa?