salve a tt . volevo sapere dato che sto cercando di tirarmi un pò se la pasta a pranzo magari solo 80 gr ( con solo un pò d'olio) si può mangiare o è preferibile nn mangiarla x via dei carboidrati ???? ....x adesso cerco di mangiare+ proteine il solito calcolo da 1 a 2 gr.... anche se nn sempre riesco ... x tanto in conclusione che mi consigliate ,premetto che nn debbo fare gare è solo una mia questione x migliorare il mio stato di forma che nn è male comunque..... . nn vorrei sgonfiarmi troppo senza carbo
.....consigliatemi voi ...grazieeeeee sn 1.73 x 72 kg ......ciaooo e complimenti x il sito
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