Lavorando la dieta va a troie..

[spot86]

sono costine di maiale , e c'era del filetto.. il pollo prendo prevalentemente petto

attento alle costine, sono molto grasse...
ok per il filetto e per il petto di pollo

[Gary]

volevo chiedervi , nell'attesa di staccare dal lavoro , oltre al tonno posso mangiare uno di quei tramezzini che di solito si comprano nelle stazioni dei treni !? quelli coi gamberetti per intenderci..oppure è meglio evitare

[Gary]

up

[X3me]

bo io nn ci muio dietro a seguire la dieta...ho cominciato a lavorare oggi, dalle 7 fino alle 12 e da 1:30 fino alle 6...
colazione pranzo e cena normali cm sempre. spuntino a metà mattina e pomeriggio sono cazzi di solito uso le barrette cn un po' di whey...

[Gary]

re - up