Marmellata

**nIK0** · 10-06-2007, 17:43:26

la hero diet... vabè che la marmellata la mangio ogni mattina, poca ma la mangio.

**tartufone** · 10-06-2007, 17:49:49

Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza Messaggio

Ho deciso di mettere la marmellata in ricarica a colazione..,visto che nn l'ho mai usata volevo un giudizio su questa che ho preso : Marmellata di agricoltura biologica contiene solo zuccheri della frutta. Info nutrizionali

100g) : Pro:0 carbo:40 di cui zuccheri 40. Grassi:0 Fibra 1,10 sodio 0,01. Ne conosciete altre migliori che potrei usare in ricarica? Tnx

come fonte di fruttosio va bene,mangiala.

**eccio** · 10-06-2007, 17:52:41

La marmellata nutrizionalmente è quello che tu hai descritto. Da una ad un'altra cambia quasi solo il gusto. Le marmellate senza zucchero aggiunto in realtà contengono il fruttosio originariamente presente nella frutta invece del glucosio aggiunto nella preparazione, però la quantità finale è analoga.

Conclusione: scegli quella che ti piace di più, sono nutrizionalmente tutte uguali.

**viandante** · 10-06-2007, 18:16:32

Sono troppi carbi, la senza zuccheri che compro io fa 25 gr, vedi bene, non ci puó essere tanta differenza, sará sicuramente con qualche zucchero aggiunto.

**eccio** · 10-06-2007, 18:20:37

Originariamente Scritto da viandante Visualizza Messaggio

Sono troppi carbi, la senza zuccheri che compro io fa 25 gr, vedi bene, non ci puó essere tanta differenza, sará sicuramente con qualche zucchero aggiunto.

Vabbè dai, ma quanta se può mangiare a colazione? 20g? 25g? Che differenza fa se ci sono un po' di ziccheri in più? Alla fine si tratta di mangiare 3 o 4 grammi di zucchero in più in totale.

***nomoretrouble*** · 10-06-2007, 18:23:27

no viandante, lui ha preso, vedendo i valori nutrizionali la rigoni di asiago, è frutta (lamponi,mirtilli, fragole....) con succo di mela concentrato, che serve come fonte di pectina (è un addensante)

**dago85** · 10-06-2007, 18:24:00

Originariamente Scritto da eccio Visualizza Messaggio

Vabbè dai, ma quanta se può mangiare a colazione? 20g? 25g? Che differenza fa se ci sono un po' di ziccheri in più? Alla fine si tratta di mangiare 3 o 4 grammi di zucchero in più in totale.

MA CHE ragionamento è?

la hero diet contiene 25 gr di carboidrati
la marmellata da agrigoltura biologica contiene 40 gr di carboidrati

se ti mangi 100 gr di hero prendi solo 25 gr di carboidrati

se mangi 100 gr di marmellata da agricolutra biologica ne prendi 40..scegli tu..

nn è meglio mangiare di piu e prendere di meno carboidrati?poi fai come vuoi..

**eccio** · 10-06-2007, 18:26:31

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

MA CHE ragionamento è?

la hero diet contiene 25 gr di carboidrati
la marmellata da agrigoltura biologica contiene 40 gr di carboidrati

se ti mangi 100 gr di hero prendi solo 25 gr di carboidrati

se mangi 100 gr di marmellata da agricolutra biologica ne prendi 40..scegli tu..

nn è meglio mangiare di piu e prendere di meno carboidrati?poi fai come vuoi..

Ma come si fa a mangiare 100g di marmellata? Se questa è la quantità c'è differenza, se la quantità è un velo spalmato sulle fette biscottate il ragionamento vale eccome...

**dago85** · 10-06-2007, 18:28:34

io ne mangio 100 gr di marmellata..sempre..qualè il problema??? 100 gr non sono un caxxo x me..poi nn so..tu essendo abituato a mangiarti quelle schifezze di marmellate è normale che 100 gr te ne sembrano tante.. e poi ti ripeto..100 gr sono 25 gr di carbo, quindi nn mi faccio problemi..

***Theycallmechobo*** · 10-06-2007, 18:31:46

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

no viandante, lui ha preso, vedendo i valori nutrizionali la rigoni di asiago, è frutta (lamponi,mirtilli, fragole....) con succo di mela concentrato, che serve come fonte di pectina (è un addensante)

Esatto,e' quella.

**eccio** · 10-06-2007, 18:35:00

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

io ne mangio 100 gr di marmellata..sempre..qualè il problema??? 100 gr non sono un caxxo x me..poi nn so..tu essendo abituato a mangiarti quelle schifezze di marmellate è normale che 100 gr te ne sembrano tante.. e poi ti ripeto..100 gr sono 25 gr di carbo, quindi nn mi faccio problemi..

Io di solito mangio solo marmellata fatta in casa con frutta coltivata dal mio caro nonnino!!! Altro che schifezza!!!
Comunque effettivamente se ne mangi così tanta capisco la tua scelta, anche se considererei che sono 25g di carboidrati però in forma di zuccheri piuttosto semplici e quindi ad elevato indige glicemico (insomma, non è come 25g di pasta o riso).