un aiuto importante

[Gary]

una persona che conosco ha trovato questo sito http://www.salute-scuola.it/dimagrire_digiuno.htm
e ha intenzione di provare questa cosa. vorrei che i piu esperti leggessero e mi dicessero di che cavolo si tratta e se fa bene o fa male grazie mille

[MOSTMUSCULAR 85]

Spero di aver capito male,ma questi consigliano di nn mangiare niente per giorni???
Da manicomio,specialmente se fai body-building.
Ci vogliono far diventare tutti anoressici

[tartufone]

ho letto e mi sembrano solo un mucchio di sciocchezze;vorrei vederli poi sti "esperti",continuamente citati.

[zanezink]

una persona che conosco ha trovato questo sito http://www.salute-scuola.it/dimagrire_digiuno.htm
e ha intenzione di provare questa cosa. vorrei che i piu esperti leggessero e mi dicessero di che cavolo si tratta e se fa bene o fa male grazie mille

Forse un po estremo, ma si ritrovano dei principi della PSM, che consente circa 600Cal al giorno, a volte meno con ricariche settimamali o bisettimanali a seconda della BF, e dell'IF dove si fà un solo pasto al giorno con calorie varianti a secondo dello scopo. Personalmente lunedi inizion una PSMF a 700cal/die in un pasto solo la sera verso le 21.00, con ricariche di 5 ore il mercoledi e la dpmenica giorni di non WO.

[tartufone]

Forse un po estremo, ma si ritrovano dei principi della PSM, che consente circa 600Cal al giorno, a volte meno con ricariche settimamali o bisettimanali a seconda della BF, e dell'IF dove si fà un solo pasto al giorno con calorie varianti a secondo dello scopo. Personalmente lunedi inizion una PSMF a 700cal/die in un pasto solo la sera verso le 21.00, con ricariche di 5 ore il mercoledi e la dpmenica giorni di non WO.

io della warrior nn ci vedo niente in quell'articolo:nono2:

[zanezink]

io della warrior nn ci vedo niente in quell'articolo:nono2:

Aspetta che lo rileggo meglio, può darsi che ho travisato something

[zanezink]

io della warrior nn ci vedo niente in quell'articolo:nono2:

Beh si a parte l'introduzione sui corpi chetogeni ed il fatto che si brucia lo "stubborn fat" più facilmente, il resto è fantasia. Però ho letto di studi sul quasi digiuno(<500Cal) per combattere l'obesità e l'epilessia.

[tartufone]

Beh si a parte l'introduzione sui corpi chetogeni ed il fatto che si brucia lo "stubborn fat" più facilmente, il resto è fantasia. Però ho letto di studi sul quasi digiuno(<500Cal) per combattere l'obesità e l'epilessia.

ma queste diete da 500-600 kcal;quanto dovrebbero durare in media?

[zanezink]

ma queste diete da 500-600 kcal;quanto dovrebbero durare in media?

Con la BF a 22 la tenni per 2 mesi...con 1 pasto libero ogni 15gg. Ora a 16 riparto per 6 settimane con ricariche bisettimanali. sotto il 15 Lyle consiglia solo 13gg di seguito con ricarica di 48 ore. I risultati sono eccezzionali e non catabolizzi più di tanto se fai ricariche adeguate.

[zanezink]

Sly in pre gara è in PSMF...

[tartufone]

ok

[zanezink]

http://www.bodyweb.it/forums/showthr...highlight=duch
Ecco il 3d

[tartufone]

http://www.bodyweb.it/forums/showthr...highlight=duch
Ecco il 3d

interessante;magari si potesse trovare una traduzione per le parti in eng.

[Gary]

si ma qui praticamente si parla di non mangiare..una persona a me cara che ha dei problemi di disturbi alimentari ha letto questa cosa e si è fissata di volerla provare , di " cibarsi " di acqua , bibitoni vari di erbe e cazzate simili..non so come dissuadere questa persona a non farlo..

[Vegeta86]

se è un bel cicciottone avvertilo che perdendo troppo peso in troppo poco tempo gli lascerà dei residui di pelle in eccesso che leverà con molta più fatica