Latte

[Alks]

Per fare massa vabene il latte parzialmente scremato o è necessario quello "totalmente" scremato?

[Christian Troy]

può andar bene anche quello intero eh... la domanda è... quanto latte? quando? la dieta in toto? i tuoi dati? ecc ecc

[Alks]

può andar bene anche quello intero eh... la domanda è... quanto latte? quando? la dieta in toto? i tuoi dati? ecc ecc

500 ml di latte la mattina in una dieta classica per massa. Io sono 1.66 per 57.5 Kg

[dago85]

obiettivo?

[mmaattyy]

Secondo me il migliore è quello PS...
poi vedi te. Certo secondo me è da evitare l'intero

[dago85]

IL LATTE sarebbe da evitare a prescindere..x via della ritenzione dei latticini e nn dipende se scremato, parz scremato o intero..dipende dai carbo che contiene, che sono troppi

[Alks]

obiettivo: massa ^^
QUindi aumentare 800g in 5 giorni può essere dovuto anche alla ritenzione del latte e dei fiocchi di latte?

[dago85]

800 gr in 5 giorni? ma sei andato alla clinica di carlo verdone 7 kg in 7 giorni? certo che è ritenzione..come pretendi di mettere il muscolo in 5 giorni???mah..

[Alks]

800 gr in 5 giorni? ma sei andato alla clinica di carlo verdone 7 kg in 7 giorni? certo che è ritenzione..come pretendi di mettere il muscolo in 5 giorni???mah..

non parlavo mica di muscolo eh Avevo solo paura che una parte di quegli 800g fosse grasso ^^

[Wolver|ne]

sè proprio vuoi tenerlo,in massa 300 ml bastano e avanzano.

da preferire quello parz. scremato o ancora meglio totalmente scremato.

[dago85]

o totalmente meglio quello di soia..

[mmaattyy]

Ma come prezzi qual'è il latte migliore ??

[chiaro88]

quello di soia come è di gusto?

perchè ho provato quello di riso ma è veramente un obrobrio

[dago85]

a me piace sia di soia che di riso..ma con il dolcificante dentro