dieta su misura o quasi

[Giuly-46]

ciao ragazzi,allora vorrei chiedervi se qualcuo di voi è in grado,se gli do le informazioni corporee di farmi una dieta su misura o quasi per scolpire la pancia.prima ero in sovrappeso,ora sono dimagrito molto e faccio palestra da qualche mese,e alleno ogni gg gli addominali,xò non vedo i risultati,non ho un addome definito,soprattutto la parte medio e alta dell'addome,quella bassa invece è abb scolpita.qualche aiuto o consiglio????Grazie anticipatamente a chiunque mi risponda!!!

[zanezink]

E' Vietato Fare Diete Da 0

[Giuly-46]

almeno qualche abitudine alimentr are no?o detto infatti quasi magri che ne so 1 volta al giorno il latte x esempio

[Giuly-46]

ho detto cmq dieta quasi su misura,nel senso neanche qualche abitudine alimentare?

[ma_75]

Possiamo solo consigliarti su cosa orientarti, fare ad esempio un search sulla low carb nel forum, vederne una che ti piace, adattarla alle tue esigenze e postarla qui.