dieta
???
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Max -
doppio ??????Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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dieta
le proteine sono troppe e poi quando mai si e' sentito dire che piu' di 30 40 gr.vengono assimilate.Attento ai tanti integratori segnalati non vorrei che diventassi un bussines per qualcuno. I 10 kg in piu' li puoi buttare anche senza 1 eccesso di integrazione prova ad eliminare tutti i carboidrati dalle 19,00 in poi compresa la frutta e fammi sapere le tue misure,la tua tipologia,se sei ectomorfo- mesomorfo- o endomorfo o una via di mezzo se sei longilineo brevilineo o normolineo se sei robusto forte esile o...quest'ultima cosa la puoi vedere dalle dimensioni cel tuo polso .
in bocca al lupo
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Allora io dico dico dico dico dico, e lui dice dice dice e allora io dico dico dico ....HAU!
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