dubbio su delle mandorle

[tartufone]

no davvero ogni volta che posto finisce allo stesso modo

si ma rileggi quello che hai scritto però...eh

[Gary]

il problema è che qui date per scontato che tutti sappiano tutto. io di alimentazione come di integratori non so una cippa , per me le mandorle possono essere la cosa piu grassa del mondo come la più sana , per questo chiedo. almeno se ricevessi una risposta del tipo " non esistono mandorle grasse ma hanno tutte le stesse proprietà " sarebbe un grosso passo avanti , invece non si arriva mai a una risposta concreta

[dij]

le mandorle sono grassi buoni...si consumano porprio xkè contengono grassi monoinsaturi in abbondanza e sono ottime e comode x integrare la dieta negli spuntini come le noci, quando nn puoi utilizzare olio ev/ olio di lino, pesce grasso (ke è buono anke questo).

ah scusa se ti ho messo in firma...;-)

[Gary]

grazie della risp dij. per quanto riguarda la firma io intendevo dire che voglio perdere la massa grassa ma non toccare il tono muscolare , mi ero espresso solo male

[Whipper1980]

le mandorle che io sappia non esistono solo secche. poi posso anche sbagliarmi ma non lo so.voglio evitare di prendere della roba grassa quindi ditemi voi

ma se si prendono PROPRIO x il grasso....

[dago85]

forse lui intende roba grassa, ma grassi trans..io quelle che avrei dei dubbi se mangiarle o no sono le arachidi tostate e salate che vendono nei supermercati..quelle direi che sono da evitare..

[Gary]

io intendo grassi che fanno ingrassare , non i grassi che intendete voi

[dago85]

se vabbè ora cerchi di recuperare...e dai quali sarebbero i grassi che fanno ingrassare? dai facci un elenco.. anche le mandorle,noci,arachidi se ne mangi 100 gr a botta fanno ingrassare..

[tartufone]

io intendo grassi che fanno ingrassare , non i grassi che intendete voi

non esiste cibo che faccia ingrassare;dipende da quante kcal consumi e da quante ne assumi col cibo.

anche le mandorle,noci,arachidi se ne mangi 100 gr a botta fanno ingrassare..

ecco.....questo ad esempio è falso;semmai 100g possono dar fastidio,ma nn fanno ingrassare se sei in ipocalorica.

[tylerdurden84]

le mandorle TOSTATE sono la stessa cosa?

[tylerdurden84]

ma nessuno sa niente?

[tylerdurden84]

[tartufone]

le mandorle TOSTATE sono la stessa cosa?

sono mandorle cotte tyler

[tylerdurden84]

sono mandorle cotte tyler

quindi vanno bene lo stesso?

[tartufone]

quindi vanno bene lo stesso?

io preferirei quelle in guscio da rompere,o gia sgusciate.