Dieta per massa e aumento peso

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  • dago85
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    • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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    #16
    Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
    io mi son trovato bene l'anno scorso facendo cinque mesi di massa mangiando come un dannato e quatro mesi di definizione con ridotto deficit calorico 100-200kcal\die... come al solito il discorso e' personale e l'esperienza e' maestra.

    non ho idea di quanto sia una bf al 10, al 12 e al 16% perche' non me la sono mai misurata
    basati sullo specchio..

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    • Ray Of Light
      Bodiuebbe Senior
      • Apr 2007
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      #17
      Last edited by Ray Of Light; 11-06-2007, 07:05:08.

      Originariamente Scritto da psicouno
      proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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