ciao...che ne pensate della Dieta Metabolica o Dieta anticatabolica che viene enunciata nel libro "La soluzione anabolica" di Mauro Di Pasquale...una dieta iperlipidica anzichè iperglucidica???
-
-
la soluzione anabolica non prevede necessariamente sempre e comunque un regime iperlipidico, anzi.Originariamente Scritto da Contepes Visualizza Messaggio
è molto versatile
Originariamente Scritto da Giampo93 -
La prossima volta cerca bene nel forum:
Commenta
-
Secondo me è ptima in definizione...in massa nn l'ho mai adottata quindi nn mi esprimo.Commenta
-
si una periodo di 5 giorni dieta iperlipidico e uno di 2-3 di ricarica di carboidratiOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiola soluzione anabolica non prevede necessariamente sempre e comunque un regime iperlipidico, anzi.
è molto versatile
come si fa a calcolare le calorie che uno deve assumere forse facendo 40xpeso corporeo
e come si fa seguire una dieta con quelle calorie?Last edited by Contepes; 08-06-2007, 19:01:47.Commenta
-
e ancoraOriginariamente Scritto da Contepes Visualizza Messaggio
.
ti dico che quella è una fase della dieta, ma non è sempre e solo così.
il libro tu lo hai letto?
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
-
no...ho letto solo qualcosa all'inizio del link precendenteOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggioe ancora.
ti dico che quella è una fase della dieta, ma non è sempre e solo così.
il libro tu lo hai letto?
io peso 70kg quindi calorie al giorno 2800Commenta
-
ti consiglio prima di tutto di legegre LA DIETA METABOLICA, poi passare a LA SOLUZIONE ANABOLICA.Originariamente Scritto da Contepes Visualizza Messaggio
ottimi entrambi, ma il secondo presuppone il primo specie se non hai una certa base
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
-
mah..la dieta anabolica mi risulta difficile seguirla x un naturalOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggioti consiglio prima di tutto di legegre LA DIETA METABOLICA, poi passare a LA SOLUZIONE ANABOLICA.
ottimi entrambi, ma il secondo presuppone il primo specie se non hai una certa base
..
Commenta
-
ok li leggerò tutte e due questi libri..Originariamente Scritto da Sly83ti consiglio prima di tutto di legegre LA DIETA METABOLICA, poi passare a LA SOLUZIONE ANABOLICA.
ottimi entrambi, ma il secondo presuppone il primo specie se non hai una certa base
perchè non è fatta per natural?Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggiomah..la dieta anabolica mi risulta difficile seguirla x un natural ..Commenta
-
e che ti devo dire, non tutti i natural sono uguali per fortuna.Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggiomah..la dieta anabolica mi risulta difficile seguirla x un natural ..
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
-
sly83 ma tua hai seguito questa dieta metabolica??Commenta
-
io alla elttera nons eguo nulla, l'ho adattata a me e su di me funziona.Originariamente Scritto da Contepes Visualizza Messaggio
su altri assolutamente no.
è questione di provare, e tirare le proprie conclusioni critiche sulle proprie reazioni, senza fare sparate a priori.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
-
io la sto seguendo la metabolica da quasi 2 mesi con discreti risultati..arrivando dal 16 aprile fino adesso da un 15% di bf a un 10%..attualmente peso 73 contro i 79 kg di 2 mesi fà..è ottima la metabolica..secondo me nn ha nulla a che vedere con la zona, la low carb, la atkhins ecc..Commenta
-
la zona la vedo come un regime "salutare".
la low carb, personalmente la tollero poco a cusa della fame perenne.
la atkins è proprio un regime fuori dai canoni IMHO, troppo drastica e senza elasticità.
la proposta di Di PAsquale è molto versatile, nel senso che può partire come una cheto, per poi divenire a seconda degli obiettivi anche una low fat.
unica pecca, non mi piacciono le sue proposte di allenamento, ma qui sta l'adattamento.
personalmente seguo un approccio misto Anabolic solution-body opus (di Duchaine, mi piace il principio del depletion w/o).
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
Commenta