quando e come sgarrare?

[justine2]

Ho letto alcuni post in merito e m sn sentita abbastanza sollevata nel sapere ke come me, c sn tante altre xsone ke alle volte devono lottare x rimanere a dieta e nn cadere nel vizio della golosità. Sono in un periodo d deefinizione, la mia domanda è: ogni qnto è possibile sgarrae?e soprautto cn ke cosa?
negli ultimi tempi m è capitato d avere le crisi d golosità in settimana e poi nel week-end qndo potrei concedermi qlcosina nulla...nn ho voglia d niente, ke nervoso!!!!

[tartufone]

le crisi di golosità,sono segno di una dieta errata e che nn fa per noi.
se hai voglia di unao sgarro fallo,nn cade il mondo;basta che poi rientri in regime.
se invece nn ne hai voglia,nn lo fare.

[corlis1]

le crisi di golosità,sono segno di una dieta errata e che nn fa per noi.
se hai voglia di unao sgarro fallo,nn cade il mondo;basta che poi rientri in regime.
se invece nn ne hai voglia,nn lo fare.

e aggiungo fanne pochi e non farli diventare come un bicchierino per l'alcolizzato

[spot86]

Ho letto alcuni post in merito e m sn sentita abbastanza sollevata nel sapere ke come me, c sn tante altre xsone ke alle volte devono lottare x rimanere a dieta e nn cadere nel vizio della golosità. Sono in un periodo d deefinizione, la mia domanda è: ogni qnto è possibile sgarrae?e soprautto cn ke cosa?
negli ultimi tempi m è capitato d avere le crisi d golosità in settimana e poi nel week-end qndo potrei concedermi qlcosina nulla...nn ho voglia d niente, ke nervoso!!!!

1a volta a settimana, se hai fatto la brava dal lunedì al venerdì/sabato, condediti qualche "cibo proibito": che so, pane e nutella, un gelato, brioche e cappuccino, quello che più ti piace...però gli altri giorni: RIGA DRITTO!!

[Hombrillo]

due giorni su sette per me sono liberi

[justine2]

slurp slurp...il cibo oin qst modo me lo gustodi più!se penso hai miei amici che mangiano tutte qst cose praticamente SEMPRE! nn so cn ke coraggio si metteranno il costume..:nono2:

[Shoulders]

io sgarro solo alla domenica ma Sgarro con la S maiuscola mangio tantissimi carbo (pizza) e quasi sempre un bel gelatone!

[corlis1]

slurp slurp...il cibo oin qst modo me lo gustodi più!se penso hai miei amici che mangiano tutte qst cose praticamente SEMPRE! nn so cn ke coraggio si metteranno il costume..:nono2:

cmq gli sgarri falli sempre controllati e puliti .. non ingozzarti di tutto

[justine2]

Concordo...di solito il giorno prima pianifico lo sgarro.se so ke devo mangiare fuori evito d fare pranzi e colazioni d 1000 kcal l'uno.

[TESKIO]

Concordo cn quanto ti ha scritto TARTUFONE
Sgarra ma poi recupera quelle calorie extra
E' anke vero ke cn una "dieta" controllata nn ti viene la voglia di golosità
Ti consiglio lo sgarro 2 volte a sett.. ma dopo compensa

ps:OKKIO AL MEC DONALDS!

[justine2]

nn vado più al mc donald's da circa 5-6 anni...mi è venuta la nausea.preferisco una pizza al taglio.

[Erry]

i miei sgarri sono:
1 domenica giorno libero mangio l'impossibile
2 mercoledi pasto libero

[Erry]

esempio di sgarro di domenica scorsa:
colazione 2 sandwich al salame + 2 bigne' alla crema
spuntino panino col salame
pranzo spaghetti allo scoglio della mamma + grigliata di pesce + profitterol
spuntino panino con mortadella + cornetto algida
cena antipasto misto + pizza + ananas con lo zucchero

[Sly83]

esempio di sgarro di domenica scorsa:
colazione 2 sandwich al salame + 2 bigne' alla crema
spuntino panino col salame
pranzo spaghetti allo scoglio della mamma + grigliata di pesce + profitterol
spuntino panino con mortadella + cornetto algida
cena antipasto misto + pizza + ananas con lo zucchero

sei pvopvio un povco

[Shoulders]

esempio di sgarro di domenica scorsa:
colazione 2 sandwich al salame + 2 bigne' alla crema
spuntino panino col salame
pranzo spaghetti allo scoglio della mamma + grigliata di pesce + profitterol
spuntino panino con mortadella + cornetto algida
cena antipasto misto + pizza + ananas con lo zucchero

OhMy God