troppe proteine

[bigpig]

sul numero di Olympian' di questo mese
c'è un articolo dove dice che troppe proteine nella dieta (+di 2gr/kg corporei)
tende ad abbassare la produzione di testo....
Mi sembra una cazzata......io sapevo il contrarrio....
Che ne pensate??
-------------THE PIG-----

[Negroni]

non é una cazzata, é una GRANDE cazzata!

[cowboy]

su libri, riviste, siti internet ecc. ecc. si leggono ogni giorno un sacco di "novelle" su dieta ed integrazione. io ho imparato ad accettare per vero solo quello che è corredato da studi scientifici che ne dimostrino la validità o perlomeno che abbia funzionato o meno su di me.
detto questo mi unisco al commento di Negroni...

[Claudio69]

Questo conferma la mia teoria sulle riviste diciamo specializzate, dove trovi le cose più contrastanti, tipo questa e quella di Cianti che dice di mangiare 1 kg di carne rossa e 5 uova al dì come minimo. Bo?!?!

Penso che l'unica specializzazione che hanno è sul vendere i loro prodotti.

[fatboyslim]

Se è vero quello che dici , allora il 70 % dei palestrati sono sterili...
anchio....

[Nasser]

hi

oooppssss ed io che ne prendo anche piu di 3gr al giorno...

nasser

ps la ragazza non mi sembra che si lamenti ... :-))

[Max]

http://www.ast-ss.com/research/breaking/b-r_3-4-99.htm

Increased Protein Intake Stimulates Muscle
Protein Synthesis.

Increased consumption of amino acids or protein may help stop the gradual loss of skeletal muscle associated with aging, according to researchers in Galveston, Texas.
Dr. Robert R. Wolfe of the Shriners Burns Institute and colleagues there and at The University of Texas Medical Branch gave a group of six healthy elderly individuals (average age, 71 years) intravenous infusions of labeled amino acids.

The researchers discovered that the protein infusion stimulated muscle protein anabolism as measured by increased amino acid delivery and transport, as well as a rise in muscle protein synthesis. Since the efficiency of protein synthesis in the muscles examined did not change, they believe that the increase in net protein synthesis was directed related to the increase in protein intake.

This effect has also been "...observed in young individuals in similar experimental conditions," the researchers say. In the elderly, they conclude in the May 1st issue of the Journal of Clinical Investigation, "...the response of muscle amino-acid transport and net protein synthesis to increased amino-acid availability is preserved."

Dr. Wolfe and his colleagues conclude in their paper that maintaining protein or amino acid intake over time could help reduce the muscle wasting that occurs with age.

[Max]

Thin dici a me ??? o a bigpig ....

Perche' non si capsice.

CIAO , Max.

[ThinMan]

Certo che di stronzate ne ho sentite tante
in giro, ma come questa...
Vorrei sapere chi si inventa sto tipo
di terrorismo psicologico.
Potresti per favore citare la ricerca che me la vado a leggere ?
Grassie

ciai
ThinMan

[ThinMan]

Si, hai ragione.
Mi scuso, non era una critica nei vostri confronti, ci mancherebbe !
Nemmeno ci conosciamo, non mi permetterei mai.
E' che a volte ho l'impressione che chi scrive articoli, pubblica ricerche presunte,
abbia l'inenzione di incasinarci tutti...
Si insomma di tenerci schiavi della loro informazione... In modo da essere dipendenti
dai "guru"...
Del resto ci sono talmente tanti soldi in ballo ! Pensate tra palestre, abbigliamento, attrezzi vari ed integrazione...

Ecco, spero di essere stato chiaro

le ho rischiate, eh?

Ciao a tutti
ThinMan

[ThinMan]

... mi riferivo alla fonte citata da Bigpig.
Potrei avere il link?
Scusatese ho fatto casino, oggi piove...

Grazie
ThinMan

[Hike]

Di cazzate ne sparano tante ... pensate che gira ancora dalle mie parti la convinzione che la creatina fa calare il desiderio sessuale e te lo fa diventare piu' piccolo!
CHE CAZZATE!!!!!!!!

Chiedetelo alla mia ragazza!!!!

By HIKE

[bigpig]

la fonte è un articolo apparso su Olinpian's news di questo mese in edicola....stanno facendo un tipo di propaganda strana......secondo loro dovremmo ritornare all'alinentazione degli uomini preistorici....poca carne...bacche....un po di frutta... noci.....e non più di 2000 kcal
per crescere...........più cazzate di così si muore....

[bigpig]

e poi esce CIANTI che dice che bastano 1 kg di carne rossa e 5 uova al di e si cresce anche senza allenamento.........allora siamo tutti idioti o cosa?
--------------THE PIG-------

[mikeshell]

No comment. Ho già detto quello che pensavo a proposito delle idee di Cianti e del suo Hunting-pig out ... e mi son preso la 'ramanzina' di Sergio e bbhomepage ( ) ... almeno qualcun altro la pensa come me.

Ciao
Mike