Ci provo

**lo zar** · 30-09-2000, 15:52:00

che ne dite ragazzi: me la consiglite di intraprenderla questa dieta chetonica?
Vi dico che sono un ragazzo di 18 anni con 12 mesi di esperienza alle spalle di BB
Un'altra domanda poi: ma se ad esempio durante quest dieta co 70% di grassi e 30% proteine mi capita di mangiare qualche carboidrato (ad esempio cena imprevista ecc..) cosa succede? quello "sgrizzo di carboidrati che mangerò si trasformerà in FAT?
Vi prego consigliatemi anche perchè ho bisogno di togliere qualche cm dalla pancia
(anche se non sono molto grasso e grosso 178x75 (di cui 4 KG guadagnati durante la fase ipocalorica della dieta ABCDE,anche se non solo muscoli....) )

**lo zar** · 30-09-2000, 15:54:00

....Scusate volevo dire nella fase ipercalorica...(succede!)

**Claudio69** · 30-09-2000, 20:22:00

x chi la provata

Ma conviene essere in fase ipo o normocalorica?

**Niko** · 30-09-2000, 22:53:00

Non capisco la tua domanda . Puoi spiegarti meglio?

**Negroni** · 01-10-2000, 01:13:00

A me pare interessante, c'é qualcun'altro oltre a Nasser che l'ha provata?

**Claudio69** · 01-10-2000, 01:36:00

Originally posted by Niko:
Non capisco la tua domanda . Puoi spiegarti meglio?

Calorie, intendevo dire se bisogna stare sempre con un deficit calorico, rispetto al mantenimento, o mangiare a sazietà.

**Ammazzapepe** · 01-10-2000, 12:01:00

Io non ho mai provato la dieta chetogenica, anche se funziona.
Bisognerebbe controllare che nelle urine non siano presenti troppi corpi chetonici, che normalmente dovrebbero ESSERE ASSOLUTAMENTE ASSENTI!Tuttavia a questo regime alimentare se ne presenteranno inevitabilmente;quindi penso sia opportuno non prolungare troppo un regime alimentare di questo tipo:sbaglio??
ciao a tutti! alla prox.

**phoenix** · 01-10-2000, 16:23:00

[QUOTE]OriginalUn'altra domanda poi: ma se ad esempio durante quest dieta co 70% di grassi e 30% proteine mi capita di mangiare qualche carboidrato (ad esempio cena imprevista ecc..) cosa succede? quello "sgrizzo di carboidrati che mangerò si trasformerà in FAT?
ly posted by lo zar:

Direi proprio che devi starci attento perchè basta poco ad annullare la chetosi ed il modo più facile è quello di mangiare troppi carboidrati, a meno che non si riparla di ricarica.