Velocità digestione proteine e carbo???

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  • MOSTMUSCULAR 85
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    #1

    Velocità digestione proteine e carbo???

    Avrei bisogno di sapere quali sono i cibi con fonti proteiche e i cibi con fonti di carboidrati a digestione lenta e quali quelle a digestione veloce.Qualcuno può aiutarmi?
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
    Tag: Nessuno
  • dago85
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    • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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    #2
    search please

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    • MOSTMUSCULAR 85
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      #3
      Dove?Se mi dai un sito dove posso trovare le informazioni ke mi servono ti ringrazio
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
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      • dago85
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        #4
        pro veloci: albumi, whey, tonno, carne bianca, pesce in generale
        pro lente: soia, pro dei legumi, pro della pasta,caseine

        carbo alto ig: pasta in generale,riso, alcuni tipi di frutta, gallette di riso,maltodestrine,destrosio,patate

        carbo medio o basso ig: legumi, alcune verdure, wasa, fibre, alcuni tipi di frutta, vitargo,avena,pane di segale

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        • MOSTMUSCULAR 85
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          #5
          Grazie mille!!!
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
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          • Mr. Anderson
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            #6
            quello è l'assorbimento nn la digestione


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            • MOSTMUSCULAR 85
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              #7
              Cioè?
              Matt10

              Originariamente Scritto da angy87
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