Allora ragazzi:la mia lei vuole buttare giù 4-5 chiletti
è alta 1.62 e pesa 55 kg,segue già un regime alimentare contenuto tra 1200 -1300 calorie da 2 settimane e mezzo e sempre da 2 settimane va a correre 30-40 minuti quasi ogni giorno...il problema è che è un pò giù di morale perchè non vede ancora risultati...servirebbe associare a quello che fa un lavoro anaerobico e se si di che tipo?
è alta 1.62 e pesa 55 kg,segue già un regime alimentare contenuto tra 1200 -1300 calorie da 2 settimane e mezzo e sempre da 2 settimane va a correre 30-40 minuti quasi ogni giorno...il problema è che è un pò giù di morale perchè non vede ancora risultati...servirebbe associare a quello che fa un lavoro anaerobico e se si di che tipo?
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