Frutti si,frutti no

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  • SebastianValmont
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2006
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    Frutti si,frutti no

    Quali sono i frutti consigliati a merenda o nel pre-wo in definizione(nel mio caso sto seguendo una dieta diciamo di massa pulita)?Quali in generali quelli accettabili nella giornata?e quali quelli assolutamente da evitare?
  • dago85
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    • Sep 2006
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    • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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    #2
    la mela in primis..poi direi anche le ciliegie, ma nn sarei tanto sicuro..

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    • mauxo
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      • Palermo
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      #3
      ok:
      fragole
      albicocche
      pere
      anguria (poca xò, nn 1 kg!)
      ciliegie
      non ok:
      kiwi
      banane
      cocco
      fichi d'india

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      • dago85
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        • Sep 2006
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        • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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        #4
        ah qui hai scritto poka l'anguria..eheh

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        • mauxo
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          • Jan 2006
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          #5
          Sì, infatti x me è sgarro! :-)

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          • Albertaz
            Bodyweb Member
            • Apr 2007
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            • MOdena
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            #6
            il kiwi nn va bne in fase di definizione? anke se ne mangio uno solo a colazione, cn latte e yogurt?
            sigpic

            If you Belive you'll get Results!



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            • mauxo
              Bodyweb Advanced
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              #7
              A colazione va bene.
              Ha + vit. C delle arance ed è abbastanza calorico.

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              • dago85
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                • Sep 2006
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                • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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                #8
                Originariamente Scritto da Albertaz Visualizza Messaggio
                il kiwi nn va bne in fase di definizione? anke se ne mangio uno solo a colazione, cn latte e yogurt?

                dipende dalla dieta

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                • DORIAN
                  Wanna dance mod
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                  • milano
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da Albertaz Visualizza Messaggio
                  il kiwi nn va bne in fase di definizione? anke se ne mangio uno solo a colazione, cn latte e yogurt?
                  si va bene ma o latte o yogurt e poi e' importante conoscere il tipo di dieta cmq e' ottimo a colazione...
                  sigpic

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                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
                    • Jan 2006
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                    • milano
                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da mauxo Visualizza Messaggio
                    ok:
                    fragole
                    albicocche
                    pere
                    anguria (poca xò, nn 1 kg!)
                    ciliegie
                    non ok:
                    kiwi ??? 1kiwi??
                    banane
                    cocco che frutto e'??
                    fichi d'india
                    sigpic

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                    • Soichiro
                      Bodyweb Advanced
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                      • Highway to Hell
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                      #11
                      E le pesche?
                      Give me Fuel, Give me Fire, Give me that which I Desire!

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                      • SebastianValmont
                        Bodyweb Advanced
                        • Apr 2006
                        • 707
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                        #12
                        Mi associo alla domanda..le pesche?

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                        • Josè81
                          Bodyweb Advanced
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                          • caserta
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                          #13
                          il kiwi calorico è nuovo.....magari fatto co la salsa tonnata
                          x mè è il miglior frutto da utilizzare.....pochi carboidrati (9gr. x 100)....stracarico di antiossidanti e vit. C
                          le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp

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                          • dago85
                            Banned
                            • Sep 2006
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                            • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
                            • Send PM

                            #14
                            si ma dipende dalla dieta josè, cmq la pesca no!!

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                            • nomoretrouble
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                              • Dec 2006
                              • 10597
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                              • Heliopolis sopra l'albero sacro
                              • Send PM

                              #15
                              questa ancora meglio, xrchè la pesca no?

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