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finora nn ho mai seguito una dieta per bodybuilding, e nn ho mai assunto proteine in polvere, ma a quanto vedo sono molto importanti in quanto sennò nn riesco a far quadrare i calcoli nutritivi. Costano molto? dove si comprano?
grazie e ciao
"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)
Postato originalmente da : Rambo84:
<STRONG>finora nn ho mai seguito una dieta per bodybuilding, e nn ho mai assunto proteine in polvere, ma a quanto vedo sono molto importanti in quanto sennò nn riesco a far quadrare i calcoli nutritivi. Costano molto? dove si comprano?
grazie e ciao</STRONG>
La parole integrazione lo sai cosa vuol dire ?Vuol dire un qualcosa che dev'essere aggiunto...appunto integrato ad una base pre-esistente.Tale base è costituita dall'alimentazione.Quindi mi sembra inutile che integri con le proteine se prima non segui un alimentazione sana ed adeguata in proteine.
Dipenda da quanto vuoi spendere.
Ci sono barattoli da 750gr che costano 50.000£, ma anche barattoli da 900gr che costano 100.000£.
Ci sono negozi specializzati che li vendono (lì puoi trovare molte buone marche) perchè nei normali negozi di articoli sportivi trovi solo enervit e ultimateitalia.
Altrimenti su internet (musclenutrition).
Swanz
cmq ricorda che se fai una buona dieta on è necessario che tu assuma pro in polvere.
dipende dìse raggiungi la quota proteica giornaliera che ti serve.
Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>cmq ricorda che se fai una buona dieta on è necessario che tu assuma pro in polvere.
dipende dìse raggiungi la quota proteica giornaliera che ti serve.</STRONG>
Infatti caro Misterx...normalmente si riesce a raggiungere abbastanza facilmente con la normale alimentazione.
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proteine in polvere
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