il discorso dei grassi che vanno evitati nell'immediato post wo che sesso si è discusso in questo forum mi chiedevo se è valido nel caso specifico dei pesi o anche nel cardio??....cio'è dovrei evitare i grassi anche dopo aver corso o solo dopo aver alzato pesi??
grassi post wo
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Originariamente Scritto da chikatilo Visualizza Messaggioil discorso dei grassi che vanno evitati nell'immediato post wo che sesso si è discusso in questo forum mi chiedevo se è valido nel caso specifico dei pesi o anche nel cardio??....cio'è dovrei evitare i grassi anche dopo aver corso o solo dopo aver alzato pesi??
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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