farina tostata

[nIK0]

ho finito la farina di mandorle (mandorle tritate "al limite" per intenderci) e oggi ho preso la farina di nocciole TOSTATE.....
la tostatura che fà ????
posso andare tranquillo????
Le avevo prese per mischiarle al mattino con cacao amaro,albumi e tic; o da mettere nelle varie torte.

[Christian Troy]

mi pare che le nocciole se non son tostate non son magnabili quindi son tutte così

[nIK0]

la tostatura in che consiste ????

[Yashiro]

Che le scaldano!

[viandante]

niko ma quanto costa sta roba?

[dago85]

sopra i 3 euro

[nIK0]

se non ricordo male 1kg di mandorle l'avevo pagato sui 10-13euri !!!!!! però mi sono durate un bel po'... non vedo l'ora di finirle tutte per testare ALBUMI/NOCCIOLE/CACAO/TIC MmmMMmMMMMmmMMmm

...Thanks 4 YASHIRO & THE DOCTOR

[viandante]

se non ricordo male 1kg di mandorle l'avevo pagato sui 10-13euri !!!!!! però mi sono durate un bel po'... non vedo l'ora di finirle tutte per testare ALBUMI/NOCCIOLE/CACAO/TIC MmmMMmMMMMmmMMmm

...Thanks 4 YASHIRO & THE DOCTOR

Orco zio...

meglio albumi va
O magari provo la farina di qualche legume.

[Yashiro]

se non ricordo male 1kg di mandorle l'avevo pagato sui 10-13euri !!!!!! però mi sono durate un bel po'... non vedo l'ora di finirle tutte per testare ALBUMI/NOCCIOLE/CACAO/TIC MmmMMmMMMMmmMMmm

...Thanks 4 YASHIRO & THE DOCTOR

Ho rincarato la dose 200ml bianchi, 50-60ml latte, 10g di whey e 15-20g di nesquik. Eccezionale! Proteine rapidissime da consumare!

[nIK0]

Ho rincarato la dose 200ml bianchi, 50-60ml latte, 10g di whey e 15-20g di nesquik. Eccezionale! Proteine rapidissime da consumare!

scusa.... tutto in padella !?!?!?!?!?

[Yashiro]

scusa.... tutto in padella !?!?!?!?!?

Macché padella! Shaker e giù!

[nIK0]

la mattina voglio mangiare e il piattone di albumi mi soddisfa troppo!!!!
In sti gg ho fatto albumi,fragole,cacao e tic... UNA FAVOLA!!!!
Domani penso di tornare al classico mandorle e cacao o pensavo di sostituire le fragole (...ormai finite) con il mango che è già bello pronto nel frigo !!!!
cmq grazie x il consiglio, magari un pre-wo simile me lo farò

[dago85]

io oggi ho comprato la bustina di cocco tritato, sono 125 gr..io vorrei provare a metterne un po negli albumi con tic, xo x la quantità nn saprei regolarmi, cioè mettendo 10 gr di cocco tritato negli albumi a quanti grassi e kcalorie corrisponde?

[nIK0]

che io sappia il cocco è una bella bomba
Per 100 grammi

• Calorie: 346
• Percentuale edibile: 52
• Acqua: 51
• Proteine: 4
• Grassi: 35
• Carboidrati: 9
• Fibre: 0

.....dividi x 10 e vedi dago!

[dago85]

il fatto è che io nn voglio prendere i grassi del cocco (gli MCT) nella dieta che stoseguendo sono da evitare in quanto vengono utilizzati come energetico dal corpo...assumento mct, il corpo li utilizzerebbe come fonte energetica e non utilizzerebbe invece i grassi del corpo(che è lo scopo della dieta metabolica)..qindi forse li utilizzo solo in ricarica domenica