camminare

[c.h.i.a]

secondo voi camminare un'oretta tutti i giorni contribuisce alla perdita di peso?

[Power clean]

dipende a che intensità quindi a che frequenza cardiaca

[Mr. Anderson]

se magni 3000kcal è ovvio che nn perdi na cippa

[Draven]

Il walking è la novità di quest'anno, l'anno scorso era il running, l'anno prossimo sarà il ferming...

A parte gli skerzi, magari cammina e corri alternando il ritmo, vedrai ke ti troverai meglio ke camminare e basta