salve raga,io avrei bisogno di perdere circa 2kg a settimana e avrei impostato la dieta kosi:
colazione:caffè o caffelatte
pranzo
annino con prosciutto oppure pasta con olio
cena
astasciutta con olio o formaggio o carne
approffitto di mangiare cosi poco perkè sfortunatamente ho perso mio padre sabato e mia mamma ora è in ospedale,e io farmi da mangiare non sono il massimo!!!
dite ke riesco a perdere 2 kg a settimana??
colazione:caffè o caffelatte
pranzo
![Stick Out Tongue](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/tongue.gif)
cena
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approffitto di mangiare cosi poco perkè sfortunatamente ho perso mio padre sabato e mia mamma ora è in ospedale,e io farmi da mangiare non sono il massimo!!!
dite ke riesco a perdere 2 kg a settimana??
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