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Ciao ragazzi,che mi consigliate di mangiare prima di una partita di calcetto?
calcolando che entro in campo alle 22,orario della cena ho pensato intorno alle alle 19/19:30.Che posso mangiare che mi dia energie ma che non mi rimanda sullo stomaco?
un piatto di pasta e una fetta di crostata alle 19 massimo....manco le basi....hehehe
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
un piatto di pasta e una fetta di crostata alle 19 massimo....manco le basi....hehehe
eheh grazie amico! è che di solito mangio dopo la partita perche' gioco alle 21,oggi gioco alle 22 quindi ho pensato di mangiare prima,solitamente mangiavo un pochino di pasta con un po di tonno (ed un pezzetto di cioccolata)...volevo vedere se avevate qualche dritta!
eheh grazie amico! è che di solito mangio dopo la partita perche' gioco alle 21,oggi gioco alle 22 quindi ho pensato di mangiare prima,solitamente mangiavo un pochino di pasta con un po di tonno (ed un pezzetto di cioccolata)...volevo vedere se avevate qualche dritta!
no, niente tonno che è pesante....e neanche cioccolata....
pasta condita leggera e marmellata
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
dei carbo a medio ig come delle mele;albicocche,riso basmati o del pane di segale;più una fonte proteica magra,come della fesa di tacchino, ed un cucchiaio di olio.
dei carbo a medio ig come delle mele;albicocche,riso basmati o del pane di segale;più una fonte proteica magra,come della fesa di tacchino, ed un cucchiaio di olio.
ah beh se deve fare un pasto completo è ok
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
Ciao ragazzi,che mi consigliate di mangiare prima di una partita di calcetto?
calcolando che entro in campo alle 22,orario della cena ho pensato intorno alle alle 19/19:30.Che posso mangiare che mi dia energie ma che non mi rimanda sullo stomaco?
mangerei 2-3 ore prima...riso basmati o similar+fonte proteica poche verdure e un filo d'olio.... appena riesco ti mando 2 foto...
si,nn esagerando con le quantità;ma che apporti tutti i nutrienti
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
Ciao ragazzi,che mi consigliate di mangiare prima di una partita di calcetto?
calcolando che entro in campo alle 22,orario della cena ho pensato intorno alle alle 19/19:30.Che posso mangiare che mi dia energie ma che non mi rimanda sullo stomaco?
Ti prego,fatti una foto negli spogliatoi col pallone sotto al braccio e le mutande in mezzo ar culo,te lo pago io un piatto de' pasta..
sarai la punta di diamante della Ector f.c.
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