boh nn ci capisco piu na mazza...i latte preferisco mantenerlo almeno alla mattina altrimenti nn so cosa mangiare...a cena dite ke dovrei mangiare SOLO carne e verdura?
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Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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beh ci sono gli albumi come alternativa proteica...Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
a cena si direi che va meglio.. la frutta sempre zuccheri sono...http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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allora fino adesso ho sgarrato tutto zio bono ma cmq un po sn riuscito a tirarmi (grazie al fatto ke ho tolto la pasta alla sera)Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
fino ad ora ho sempre mangiato almeno 500ml di latte al giorno,alla sera sempre carne e frutta e gli spuntini al pomeriggio con yogurt e mela...adesso vedo di cambiare un po tutto...Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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beh non è che facevi danni di chissà quale entità per un pò di latte e frutta...Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
io ti ho consigliato per ottimizzare la definizione
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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a cena solo pro+verdure+grassi
lio-frutta secca...
a pranzo potresti tenere il riso....inizia cosi' e vedi cm scendi di peso...poi si rivedra' la dieta quando stalli.Commenta
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dorian fammi un favore dai ke sn nelle tue mani edita quella ke ho postato io mettendoci le cose giuste prometto ke un giorno ti ripagherò un natura
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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ma se al posto della fesa di tacchina e la mela a metà mattina ci metto una barretta proteica da 25gr ?Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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certo grazie a te sempre molto disponibileOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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si va bene ma low carb...e cmq la fesa puoi alternarla a bresaola ,mela+whey...eccetera...cmq ci sta.Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
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oky grazie ovviamente barretta low carbOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiosi va bene ma low carb...e cmq la fesa puoi alternarla a bresaola ,mela+whey...eccetera...cmq ci sta.
da lunedi mi metto sotto come cristo comanda niente sgarri e niente fica solo ghisa e proteine
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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in un mese sei apposto fede....Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggiooky grazie ovviamente barretta low carb
da lunedi mi metto sotto come cristo comanda niente sgarri e niente fica solo ghisa e proteine
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speriamoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioin un mese sei apposto fede....
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
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