Sbalzo Di Calorie... Serve In Definizione??

[DORIAN]

si tienili bassi sui 50 per pasto fratello..non forzare il carico glicemico...tu considera che li tengo un pelino superiori nei pasti principali come riferimento li chiamo tali...cmq sei un esaurito ti odio

[nomoretrouble]

in regimi di surplus calorico-energetico da cho il fruttosio e' un arma a doppio taglio cosi' cm i fat c'e' il rischio venga facilmente stoccato in adipe....sempre max 50g di fruttosio pari a 2 frutti(poi ragazzi dipende sempre dal tipo di ricarica...se si parla di una ricarica da 300g di cho e' un po' differente...quando si parla di 500-600g cho e' un po' diverso)...
ora vecchio mister...finisco la sera cosi' faccio pasti cn quantitativi minori...e vedemo cm va....sn una cavia vivente....eheheh..

cioè con 300gr di carbo puoi assumere + fruttosio xrchè riempi meno le riserve
con 900gr di carbo assumi meno fruttosio x correre minori ricshi di conversione in fat?

[DORIAN]

cioè con 300gr di carbo puoi assumere + fruttosio xrchè riempi meno le riserve
con 900gr di carbo assumi meno fruttosio x correre minori ricshi di conversione in fat?

si..ma io mi attesterei sempre sul tetto massimo dei 50g di fruttosio... me lo sto studiando da un anno sto fruttosio... e' un arma a doppio taglio...
in low carb IPO va benissimo eh... prima che qualcuno mi fraintenda...

[nomoretrouble]

si..ma io mi attesterei sempre sul tetto massimo dei 50g di fruttosio... me lo sto studiando da un anno sto fruttosio... e' un arma a doppio taglio...
in low carb IPO va benissimo eh... prima che qualcuno mi fraintenda...

grazie
e pi in ipo la frutta è ok sennò sears ti spara

[DORIAN]

grazie
e pi in ipo la frutta è ok sennò sears ti spara

gli zonisti malati la usano poco in def....ma non dirlo a sears.... orzo,avena,verdure rulez....

[nomoretrouble]

si e tue sei uno di quelli malati...
cmq grazie delle info sto imparando un sacco...

[misterblack79]

si e tue sei uno di quelli malati...
cmq grazie delle info sto imparando un sacco...

lui non è malato è molto di più fidati...ma impari molto da lui..ha solo un difetto...è attratto da me!!1

[nomoretrouble]

finocchi....

[nomoretrouble]

imparo un sacco da tutti e tre i malati d turno

[DORIAN]

imparo un sacco da tutti e tre i malati d turno

non sn finocchio!

[misterblack79]

non sn finocchio!

sicuro

[DORIAN]

sicuro

e' di fuma quello !!!!!
vai al mio diario cara....

[zana41]

io faccio uno sbalzo di calorie ma la mia deita mi resta bilanciata tutta la settimana...
ho provato anche la metabolica lo scorso anno e la trovo molto intossicante , ci devi bere min 6 litri d'acqua al di...
quest'anno invece a dieta uso degli ottimi carichi su tutti gli esercizi... e sto dimagrendo... mi auguro solo di non andare in stallo...