Finita la dieta..

[Francy53]

Chris...nn lo demoralizzare senza motivo, se si vede meglio a te ke ti leva???? su.....

comunque se la matematica non e' un opinione facendo 14 giorni (1 libero)

a 1200-1400 cal variando le calorie qualcosa dovrei essere calato..

[Whipper1980]

ed è variato tranquillo.....

[dago85]

ma giovà io nn demoralizzo nessuno, voglio solo fargli capire che in queste 2 settimane nn ha abbassato la bf ma ha solo abbassato la ritenzione..

[Whipper1980]

ma giovà io nn demoralizzo nessuno, voglio solo fargli capire che in queste 2 settimane nn ha abbassato la bf ma ha solo abbassato la ritenzione..

e nn è neppure detto Chris...dipenda da troppi troppi fattori....potrebbe anke avre xso 2 kg di cui 1 d fat....è troppo generico...vince lo specchio e le sensazioni

[Francy53]

ma giovà io nn demoralizzo nessuno, voglio solo fargli capire che in queste 2 settimane nn ha abbassato la bf ma ha solo abbassato la ritenzione..

boh la bilancia dice di si..

dice 18.5% a posto di 19.3.. anche se a me non sembra di essere a 18.5% quindi potrebbe non valere un caz..

comunque i KG contano poco.. io son convinto che gia 1kg di grasso puro sarebbe molto buono.. non sono 80 kg 1.78 ma sono 68-69 x 1.78

comunque sti ultimi giorni provo a tagliare ancora di piu le cal e vediamo.. la massa magra che perdo la dovrei riprendere abbastanza velocemente..