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ciao a tutti da lunedi ho riniziato la chetogenica interrotta dopo 2 mesi e mezzo x fare due settimane di low carb,gia' da martedi' sno entrato in chetosi...questo fine settimana posso fare ricarica o devo aspettare cmq i 12 giorni??
allora io ho fatto due mesi e mezzo di chetogenica...poi ho voluto provare una classica low carb mangiando 100 gr di carboidr al giorno nella colazione e meta' mattina...visto che i risultati erano migliori in cheto ho deciso di riniziarla...infatti lunedi' ho riniziato la cheto e martedi' sno entrato subito in chetosi..tu che dici aspetto i dodici giorni x la ricarica o posso ricacaricare da dmani a colazione???
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ciao a tutti da lunedi ho riniziato la chetogenica interrotta dopo 2 mesi e mezzo x fare due settimane di low carb,gia' da martedi' sno entrato in chetosi...questo fine settimana posso fare ricarica o devo aspettare cmq i 12 giorni??
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