Ciao amici.
Sono appena tornato da una corsetta a digiuno e mi sono accorto di aver finito le mandorle...
Vorrei sostituirle con delle nocciole (le arachidi che c'ho io sono troppo tostate e salate, mi sa che non vanno bene) ma ho visto che l'indice glicemico di queste e' altissimo... 96 su una tabella in cui si da' 100 al pane bianco.
Che potrei mangiare al posto delle mandorle ?
Thanks in advance!
Saluti
Sono appena tornato da una corsetta a digiuno e mi sono accorto di aver finito le mandorle...
Vorrei sostituirle con delle nocciole (le arachidi che c'ho io sono troppo tostate e salate, mi sa che non vanno bene) ma ho visto che l'indice glicemico di queste e' altissimo... 96 su una tabella in cui si da' 100 al pane bianco.
Che potrei mangiare al posto delle mandorle ?
Thanks in advance!
Saluti
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