alc acetil carnitina

[dvg82]

sto usando da circa un mese alc acetil carnitina ho letto che un ottimo integratore x favorire e perdere grasso specilamete
nella zona addominale ma fino ad ora non ho perso u grammo
premettendo che il mio work e di 3 giorni palesta ed uno cardio vorrei saper se bisogna usarlo x un po di tempo x avere risultati oopuure boh ??aiutatemi eed inoltre ho letto che il prosdotto porta delle contoindicazioni tipo sensazioni strane all cervello boh grazie anticipatamente!!!!!!!!!

[bboy18]

se nn c'e' una ipocalorica di fondo e cmq un'attività aerobica che concili l'assunzione di ALC , nn ne perderai maigrasso

[scofield85]

La carnitina aiuta a bruciare grassi se fai tanto lavoro aerobico, cmq non bisogna fare lunghi trattametni di carnitina...provala per il primo mese..poi se non noti nulla (devi almeno notare la sudorazione piu elevata durante l' allenamento), stai fermo un mese..e poi ricomincia a prenderla prima di colazione e mezz' ora prima dell' allenamento..sempre per trenta gg...e ricorda che oltre a fare piu cardio per notare i risulatati devi rispettare una corretta alimentazione...e cmq la carnitina non ha mai fatto miracoli...bisogna solo stringere i denti e correre e mangiare bene per vedere i risultati.

[dvg82]

meglio un termogenico allora

[dvg82]

e come controindicazioni che effetoo fa??e poi visto che in muscle nutrition era il primo chredevo che ha qualcosa servisse
boh consigliatemi voi comunque devo definire e messo su qualche chilo

[Dark_Lord]

ALC dogassio 2,5gr al giorno cosi diviso:

500mg mattina
500mg pranzo
1000mg pre-wo
500mg post-wo

senza una dieta ipocalorica,non serve a nulla...nemmeno il termogenico.

controindicazioni nessuna

[ma_75]

meglio un termogenico allora

nei termogenici l'ALC c'è, solo che a dosaggi bassi, quindi meglio l'uno e l'altro insieme

[dvg82]

xche ho usato il termostack in compresse x circa 2 mesi abbinatio a corsa e pesi ed ho avuto risultati grandiosi