fiocchi di latte

**dago85** · 31-05-2007, 14:07:08

Originariamente Scritto da Lester Visualizza Messaggio

quoto infatti ora sono in def salto il prenanna...se catabilizzo un po...fà lo stesso!

pure io sto saltando il pre-nanna x diminuire le kcalorie..vorrei prendere la glutamina xo poi mi durerebbe la metà

**Lester** · 31-05-2007, 15:01:06

io vado a nanna che ho fame,anche perchè mangio alle 20 ma in def faccio cosi..

***the_drifter*** · 31-05-2007, 15:13:58

prenanna....mi ha gonfiato i cojones!
un gran senso di pesantezza e l'utilità....mah!
con una cena come si deve (io ceno verso le 9/9:30) e una ricca colazione con whey IMO è completamente superfluo.

**Dark_Lord** · 31-05-2007, 15:20:23

il pre-nannalo vedo obbligatorio solo in massa,in definizione lo si puo' evitare

***Christian Troy*** · 31-05-2007, 15:24:58

dipende dalle abitudini ragazzi.. io preferisco rosicchiare 40-50 kcal da ogni pasto e farmi il pre-nanna perchè mi appaga

***the_drifter*** · 31-05-2007, 15:37:23

ovvio...abitudini.
ma a voi non dà pesantezza il giorno dopo?
magari se fatto con le caseine meno?

***mmaattyy*** · 31-05-2007, 15:40:45

Cmq i fiocchi di latte sn quei alimenti tipo lo jocca

***the_drifter*** · 31-05-2007, 16:17:36

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

Cmq i fiocchi di latte sn quei alimenti tipo lo jocca

c'è di meglio degli jocca.....io prendevo i cottage cheese al lidl.

**dago85** · 31-05-2007, 16:39:26

0.64 cents fiocchi di latte da 200 gr dell'ALPINA...i migliori x qualità\prezzo

**Dark_Lord** · 31-05-2007, 16:42:54

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

0.64 cents fiocchi di latte da 200 gr dell'ALPINA...i migliori x qualità\prezzo

**dago85** · 31-05-2007, 16:48:13

io per rendere i fiocchi migliori(anche se a me vanno bene cosi) li cospargerei di cannella..la cannella ha anche delle proprietà che secondo alcuni, regola i livelli di glicogeno..